老公的朋友在沒有任何預兆的情況下就去世了，葬禮非常簡單，親戚朋友幾乎沒有來，只有他的老婆帶着兒子，單親母親在那裏哭，冷清而又孤寂。
我們也是過了好多天才得知他去世的消息，有點遺憾情緒，其他的則是什麼都沒有，除了他經常到我家裏面來喝酒，並且非常耿直的喝酒，身體好像經常冒冷汗，老公告訴我，他非常熱心，喝酒喫飯抽菸什麼都不缺席，好像是在跑業務，酒局非常多，經常在外面喫喫喝喝。
他來了又走了，什麼也沒有帶走，留下幾歲大的兒子和欲哭無淚的老婆，你說這一生剛滿四十就去了，難道只是爲了在人世間打個招呼嗎，可能過段時間就不會有人再記得的熱情與耿直，留在世上的人還有好多路要走，所以值不值得的人生全靠知己去衡量。
我想人生路上每個人都沒有回頭路可以走，樹立良好的價值觀，和那些阻礙我們生命延長的行爲說再見，生命的延續一定是以健康爲基礎的，除非自己想要斬斷和人間的連接。
改善了生活習慣，我們還需要改變的是自己的情緒，曾經的不服輸，不認同，不情願，不得已，好多求不得的事情，我們也曾傷感，悲劇，歇斯底里，哭泣，大吼大叫，憤怒，尖刻的說話，一切一切負面的東西通通拋出十萬八千里，不聽不想不看，和那些負能量的人，能離多遠就多遠。
人生有千萬種活法，我想我們都需要一種平衡而健康的可持續性的活法，而不是需要把生命浪費在過度喫喝玩樂上，不是說喜歡的東西不好，而是凡事都要有個度，過猶不及。
終於明白我的以爲好友分享的一句話，有一次我們他我出去買東西你需要喫什麼因爲在我家，所以我很希望他別跟我客氣，可是他卻跟我說，每樣都給他少許吧，當時還覺得他不給我面子，後來明白少即是多，多即是少的道理，因爲你貪得無厭之後喫進去的東西，會無形中變成脂肪堆積起來，然後身體還要出健康問題，慢性疾病會找上你。所以少許是一種智慧的平衡。