“恐懼和焦慮是我們的朋友，他們是我們身體的一部分一樣，會伴隨着我們一生。很多人已經學會管理和處理自己情緒的問題，我們有時會感到恐懼也會感到焦慮，但我們都已經知道，這些感覺對我們沒有一點幫助，之所以有這種感覺，就是因爲缺少成功的經驗。”
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恐懼和焦慮不可怕，
99%的擔心的事都不會發生
很多人一生的經驗是，我們擔心的99%的事不會真正發生，我們都會過平淡的生活，當然生老病死，是一種規律。我們沒有能力掌控這些，我們所能做的就是每一天都按常規做事，保持喜樂。
焦慮和恐懼不會實際解決我們的問題，我們之所以擔心是因爲，我們自己首先認定我們做的事不可能成功，所以對未知的害怕，對自己沒發生的未來擔心。所以很多人沒有因爲實際的經濟難題，困難被餓死。
多數是被嚇死了，長期恐懼焦慮使自己的身體健康，精神健康出現問題，所以導致最後的疾病，死去等等。這都是沒有正確認識這個世界造成的。也就是所謂的認知侷限導致自己最終的結局不是很好。
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與其恐懼焦慮，
不如按部就班的做事情
恐懼和焦慮是每個人在某一個時間段都會遇到的問題。關鍵在於我們怎麼管理，其實所有應對和管理恐懼和焦慮的方法都歸於一點，就是，熬。無比的相信未來，然後繼續做該做的事情。
剩下的就是等待時間的過去。我們沒有多少能力改變什麼，我們只有繼續做事情，然後就是等待。可能需要一年，可能需要十年。就算我們該做的都做了，但是結果還是沒達到我們的預期。
這有什麼關係，人生大部分時候不都是這樣嗎？很多事情，事到後來，我們才認識到原來我們已經達到了當初一直想達到的境地。所有人都是一樣，大佬們並沒有什麼出奇的辦法來應對困難和突如其來的改變。
都是一樣的方法，接受一切發生在我們身上的改變，繼續做能夠做的事，然後就是等待。只要一直做應該做的事，刻意去做，休息好，如果結果很好，那就很好，如果結果不好，那就接受。
因爲，除了接受，我們不能改變任何情況。即使我們自己不喜歡也應該心甘情願接受，因爲這就是規則。盡人事，聽天命。雖然大多數人都沒達到拼天意的時候。
其實，我們普通人只要持續做，往往結果都是非常好的。很多事情，我們做着做着就什麼都有了。想快點得到，最終得到時才發現也沒快多少。所以萬事都有既定的時期。到了指定的時期，我們就會獲得。
強求得到一件東西，或者事業，或者愛情，長期來看都是結果不好的，不是對方辛苦，就是你自己很辛苦。所以一切都應該水到渠成。按照特定的時期來獲得收穫。就像是種莊稼，不會種了立馬得到。
一定要過了春天，過了夏天，到了秋天，這個指定的時期，纔會有收穫。這個世界就是這麼神奇，很多事情，我們都要既能全力以赴，也知道適可而止。找那些跟我們相似的人或者事。
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爲什麼要恐懼和焦慮呢
在我們看似不可能的事，其實最後也都達成了。
這個世界是會給我們犯錯的機會的。就算是非常成熟的企業家，也會犯錯。當然，如果一個人不謙卑，不看別人比自己的優秀，如果驕傲自大，雖然上天給他機會，但他一味的不聽。但最後受到致命打擊。
也有什麼好說的呢。其實我們根本不用過度擔心，因爲這個世界無論是什麼形式的生活都可以進行下去。我們也是，雖然我們擔心改變現在的生活方式，工作形式，會帶來不好的結果。
但是隻要我們持續的做下去，就會找到節奏，找到合適的機會，找到相關的人，最後完全轉變我們的生活方式，和工作方式。我們都可以轉型成功，只是需要時間而已。
任何一種形式的工作，都會最終轉型成功，只要我們不停的工作，不停的按照常規循序漸進，就沒有做不成的事。我們所要做的就是耐心，等待下去。有一天突然我們就會完全轉變。
這就是這個世界的規律，定律一樣的。關鍵是做，然後等。如果做成一些事有什麼祕訣的話，不恐懼，不焦慮有什麼祕訣的話，就是這些了，做，等。而已。