現在零零後已經開始在養生了，90後的保溫杯也是端了許久了。現在隨着生活水平的提高，人們對疾病的認知也“提前”，不僅關注於治，也開始看重疾病之前的預防。而江蘇鳳凰科學技術出版社漢竹編著的健康家庭系列，它的內容又要比“養生”還要深入些。一本書着重於某個病種。
關於《降尿酸 祛痛風》
這本書從痛風本身說起，談到了尿酸與痛風的關係、尿酸與嘌呤的關係、痛風的影響、痛風的相關檢查和注意事項、高嘌呤食物、運動對排尿酸的影響、用藥、居家調理方法。在書的最後還附有常見食物嘌呤含量和常見食物所含的熱量表。前面的內容自成一套，關於這種病的情況系統，而且內容專業。
關於“痛風”
“痛風”這個名字，作者還給了它另一種說法，“疼痛要命，來去如風”，發病時總能帶給病人不堪言說的體驗。生活中的人們對痛風這類疾病的理解往往是片面，或是有偏差的。很多時候只在發作時才關注它，甚至發作時也只關注它的症狀，而不從根本上去解決問題。不控制尿酸水平，痛風頻發，還會引起其他併發症。
關於“尿酸”
血清尿酸（血尿酸）水平升高是高尿酸血癥和痛風及其相關合併發症發生、發展的根本原因，也是痛風診斷的基本依據。
尿酸是痛風診斷的基本依據，卻不能作爲痛風的唯一標準。臨牀上也有一部分患者有痛風的表現，但尿酸卻處於正常範圍；也有一部分人體檢尿酸水平高，卻沒有任何症狀，他們的尿酸之所以會高，是因爲體內嘌呤代謝異常，不等於是痛風病患，從研究數據中可以看出，只有約百分之十尿酸高的人會發展成痛風。
尿酸會高一般可以歸結爲三個原因：
一、百分之九十爲尿酸排泄減少引起，而排泄減少的原因有腎臟疾病、腎小球腎炎、代謝性疾病、某些藥物影響等。
二、尿酸生成過多，一般是體內嘌呤代謝產物過多所導致。
三、攝入過多高嘌呤食物和酒精。這也是典型的後天因素。受肉、魚等飲食影響，痛風也被看做是富貴病，酒更是會加重病情。
《降尿酸 祛痛風》這本書，作爲家庭醫理知識儲備用書，它本身自是很接地氣，排版、配圖、字體、間距都是很結合了現在人們用手機閱讀的習慣。不會像專業醫學類書籍那麼滿是文字，顯得枯燥，專業術語涉及也不是很多。書中對痛風的介紹還是很全面的，但是如果對痛風這個病是好奇的，而醫學上的內容理解起來又有困難，那建議可以着重看四到六這三個章節。現在很多食物都被朋友告誡是高嘌呤食物，要少喫。看了這本書，如果可以將這些飲食習慣的內容用到自己生活和影響到家人的話那也算是把“養”字做好了。