那些你不記得的事情，app、小程序記得。
在約課的小程序上新出來的一個內容，2020年的流汗報告，好奇心作祟，就看了看自己的，8580分鐘，143天，每天60分鐘，因爲一些客觀原因，這一年我上課大約9個月的時間左右，還是比較滿意的，但是還有很大的進步空間。
說到瑜伽，這是我堅持的第二年，自我感覺還是比較自律，我的家人和同事也被我成功安利現在也一起練瑜伽了。
雖然說練得時間短，也還看不出來什麼大的變化，但是身體細微的變化自己是可以感覺出來的。
我並沒有說要刻意的追求馬甲線這些，一開始只是想改變身體亞健康狀態，慢慢的就愛上了這一項運動。
每一個呼吸、拉伸、擰轉都讓我可以從一天忙碌的工作中抽離出來一小時，得到片刻放鬆。
都說運動和讀書是最低成本的投資，想要成爲更好的自己，豐盛的腦袋、健康的身體缺一不可，有了健康的身體纔有後面的一切，不然都是零。
很久以前，看電影《阿甘正傳》的時候，他也是一直跑一直跑，沒有停下來。當時的我並不懂爲什麼他要去一直跑步，不休息，或許就是他所說的這樣吧——我跑起來像風一樣，奇蹟每天都在發生。