1.身體健康
①作息規律，早睡早起
②飲食方面
早餐多喫，營養豐富
晚餐少喫，清淡飲食
三餐規律，控制飲食，保持體重
③堅持運動
2021年瑜伽200+次
跑步150+次
④保持愉悅
取悅自己
寫感恩日記
寫成功日記（每天寫“今天做的挺好的一件事”）
內心平靜，心態良好
工作
上班期間完成分內之事
對學生更多的耐心，愛心，同情心
教學上多反思，寫教學反思，多輸出，形成文字性東西，每週至少一篇教學反思，教學總結
認真學習優質課，模仿，積累經驗
工作，看書（早日進城）
學習
007堅持
得到每天聽本書200+本，聽書筆記，思維導圖
閱讀，20+本，一個月一本半，輸出
葛叔學習羣，根據自己需求學習。
（我不適合壓力很大的生活，不需要賺很多錢，先豐富自己，靜等花開。）
經濟
攢錢，開源節流
還清債務，商貸轉公積金
節約點
生活
備孕
多學幾道菜
多給老公寫幾封情書，多體諒老公
多陪陪爸媽，多爲他們分擔
寫給自己
做好三四月的事，八九月自會有答案。