昨天一位朋友跟我說了一件事，她問我，好手機是身份的象徵嗎？她想換手機了，其實她用這個舊的手機挺好的，但是有人跟她說，怎麼到現在了還用這麼老的手機，換一個吧。然後她就感覺難受，她也問我，別人喜歡穿什麼，喜歡用什麼手機，和他們有什麼關係，爲什麼他們會對別人的事那麼操心。
其實，那些關心你用什麼手機，穿什麼衣服的人，是他們很無聊，他們沒有事情可做，然後就把心思放在了別人身上，並且慫恿別人消費。一個高尚的人，有品的人，他是不會去操心別人用的手機是否落伍了，穿的衣服是否不好看了，他只會看到你的閃光點，甚至，在你不需要的時候，他可以只關注自己的事情，不會過多關注別人的事情，因爲他明白，只有把自己的事情做好，才更有說服力。
強大自己的內心吧，當你強大了內心，你就不會被別人的一兩句話影響了自己的心情。當你買的新衣服，別人說小家子氣的時候，你也有同樣的感覺，說，我再也不穿那個衣服了！爲什麼會這樣，別人把小氣這個概念投射到你的衣服上，反映了他的什麼心理？
我們的外在世界是我們內在世界的投射，你看到了什麼樣的世界，是因爲你有這樣的內在世界。
當你感覺到無聊，感覺到困惑，感覺到難過，恭喜你，你到了一個自我改變的契機了。
知道嗎？就在前天之前，我也不相信人可以持續地喜悅狀態，但是，有人告訴我，這個世界上有這樣的人，他們一直喜悅。
所以，當你憂慮，擔憂，鬱悶，乏味，憤怒，那就是改變的契機到了。
周梵在《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》中提到，你生命中所有的問題，都來自於你不夠愛自己。所有的問題歸根結底都是關係的問題，所有關係問題的本質都是對自己的愛不足夠！