我發現我遇到事情，自己不開心但是自虐一樣的不會說出來，只會私底下向第三方嘮叨。
向朋友吐槽的時候，對方問我爲什麼不說出別人打擾到我的地方呢？
對啊，我爲什麼不說來呢？
我發現包括對愛人一些不滿的行爲（比如起身時把被子一塊帶起，而不會給我蓋一蓋），我當時不說，憋着，事後生氣算總賬那種。
我可以進階一些，下次——
當下不舒服當下就表達出來。
而不是傻呼呼的，爲避免煩，沒有去管這個問題，然後起負面情緒。
恩，夏夏，下次一定要說出來。
人的本能實際上是出了問題當下馬上就會去溝通去解決的。
我爲什麼不會第一時間說出來？
我當然可以去找現在時下最流行的“原生家庭”的原因。可是有用嗎？
那些個發生在生命早期的事情，對我當下處理事情是有一定的影響，但是，已經過去了。
我沒有那個因緣際會從小養成良好的關係，但是我可以在我成年後的現在，慢慢的去養成。
去養成一個讓自己舒服、幸福的模式。
原生家庭的作用再厲害再大，都比不過我對我自己言行舉止、起心動念的覺察。