很多人都持有這樣的信念：認爲自己是不配的、有瑕疵的、或者是有缺陷的、甚至是破碎的，你知道嗎？這樣的信念會讓我們遠離真實的內心和內在的財富。而且我們沒有辦法讓自己不犯錯，換句話說，你如何看待自己在很大程度上決定了你將成爲什麼樣的人？想象一下你認爲你的內在是好的，你對自己的感受如何；如果你認定孩子的內在是好的，你與他們的關係又是什麼樣的；如果每個人都根據自己內在良善行動，那這個世界又會怎樣？
今天陪伴孩子卻發現自己怒氣衝衝的，感覺看孩子哪都不滿意，可當我寫下上面那段文字以後，我才發現我自己盯着都是孩子的缺點，在我心裏我否定了孩子有自主的能力，所以立刻調整心態，告訴自己孩子本身就做的很好了，只看孩子的優點後，感覺自己整個人都輕鬆下來啦！原來相信內在善的力量，也是愛自己的一種方式，會讓自己的情緒從負面轉變爲正向。