2020年最後一天在電影院看了兩場電影，一場是《溫暖的抱抱》，另一場是《送你一朵小紅花》。《溫暖的抱抱》講的是受過心靈創傷有心理疾病的一羣人物互相取暖，而《送你一朵小紅花》，講的是患癌症的一羣人互相取暖的故事。
看完這兩部電影后，當時我就感慨，人活着，直面生活，本來就非常不容易，如果有病痛一直折磨着，再硬朗的身體和堅強的內心都難以扛得住，雖然足夠的愛和良好的心態能夠驅走一些病痛，但長期的病痛也是容易讓人變“喪”。
帕斯卡爾所說，人只不過是一根葦草，是自然界最脆弱的東西……
的確，生命可貴，但也很脆弱。一些意外事故和自然災害，我們也是無法預料和阻擋；母體基因帶來的隱憂以及原生家庭對身心的創傷，我們也無法控制。
爲此，我們應該更加珍愛我們自己。父母給你的這具身體，由內到外每一個機體部分都需要被善待，如果某個時候你透支或者傷害了它，它在當時或者日後會以他的方式“回饋”你，需要你“還債”。
有的可能是當時因爲學習工作生計等緊急任務，迫不得已而爲之；有的是因爲情緒和縱慾等，任性而爲之。但你的身體不會撒謊，也不管什麼原因，會告訴你的。
暴飲暴食，熬夜，思慮過多等不健康的生活方式和習慣，違背身體規律的過度的飲食，睡眠和運動，你的胃、心、肝、腎、脾、腦等等很有可能會以病痛的方式尋求呵護和修復。
這些，我是有親身體會的。
2020年，我的身體就在不斷地給我發出警報，我感覺自己慢慢地在變弱。
疫情期間到現在，總是有些小毛病困擾着自己，比如肩周炎，有時晚上睡覺時候手會發麻，平時嚴重的時候痛得連手都舉不起來。
還有腰痛，腰椎盤突出，疼痛的時候根本不敢彎腰。現在越發嚴重，發展成坐骨神經痛。這段時間因爲疼痛連走路都覺得很喫力。只要坐着後站起來就會痛一陣子，成了隨時都會被提起的痛。
記憶力也在下降，現在任教班級的學生，我很難記住他們的名字。年輕的時候班上學生的名字，我一般一個月就能全部記得住。
身體的其他小毛病，就不贅述。
總之，自己的身體機能在下降，消化能力，新陳代謝能力都在下降，自己的體力和精力也不如從前。
我之前可能太強撐着了，生活和工作，操勞過度。經常透支自己的身體去完成這事那事，經常咬着牙關，不知不覺就傷害了自己的身體，甚至傷害了還不自知。
我想起了過去這些年我熬過的那些夜。
因爲照顧兩個小孩，沒有睡過幾個完整的覺，我的睡眠經常被打擾。
因爲完成某項工作尤其爲了參加某種比賽，有時也會熬夜。
有時候因爲情緒思慮過多，會整夜整夜睡不着。
也有時候爲了看小說追劇，三更半夜還很興奮。
我也想起了家裏永遠做不完的這些家務。
洗衣做飯搞衛生帶小孩，回到家裏永遠停不下來，真是“夙心夜寐,靡有朝矣！”
之前，工作上的事情打得起精神來做，家裏的事情也打得起精神來做。
年輕的時候，不太懂得修生養性，年輕有氣力。現在後悔也沒用，只有默默地還債和修復。
所幸，醒悟的還是比較早。
現在，得不到的也不強求，做不了的也不強迫，即使是想要的未來，也學會慢慢地去爭取。
該打針吃藥看醫生的，儘量早去；通過運動可以修復改善的，堅持動起來；通過飲食可以改觀的，保證安全入口，通過愉悅的心情和良好的心態可以改變的，我不斷地調整……
現在我一有時間，就會關照自己，運動美食美容養心安神學智慧。
我承認我是害怕自己早早地就離開這個世界的。這個世界太美好，我的兒子女兒又還小，父母親的恩情還沒有好好報答……
想到這些，我心有慼慼，禁不住眼淚巴拉巴拉往下流。
帕斯卡爾也說，人是一根能思想的葦草。人最可貴之處就是可以思考有思想。
2021，願你的身體備受呵護，心靈得到安撫和滋養。