觀察一次“念頭”的過程

雖然離過年只剩下8天了,可絲毫沒有回家的慾望,因爲有無數的念頭不斷在腦袋裏纏繞。

先說說有哪些念頭。

不接受工作異動,公司會讓逼着走人,且沒有賠償?

如果公司瞭解了有走人的想法,會不會年終獎落空?

年後的機會比現在好?現在已經開始提前焦慮了。

是在現所在地找工作,還是回老家找?3月初房子將到期,會隨着工作地變化。

這些是大念頭。還有些小念頭,比如晚兩天回家,會不會不用做核酸?這幾天生活怎麼安排?跑步、閱讀,似乎對化解焦慮沒太大運用了,該怎麼辦?...

開始一個個看浮現在腦子裏的念頭。嘗試着,接受、當下,讓內心平靜下來...

公司的戰略調整,無法左右,已然是既定的事實,要麼接受,要麼離開。

至於走人、賠償、年終獎,光靠猜,只能徒增煩惱,要麼跟BP去溝通,瞭解事實,儘量多爭取,左右不了的,接受吧。

關於找工作,焦慮,其實因爲沒想明白自己想要什麼,如果大方向確定了,剩下的拆解成一個個小目標,一項項去完成。另外在這期間,要合理規劃好自己的時間,有安排有事做,就不焦慮了。

至於那些小念頭,隨它去吧,啥時候來,看看它就行。

果然,內心平靜了許多,光是寫下來,再在腦子裏過一遍,就已經好了了。

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章