Day12
【每日反思】-有事做，內心不慌
最近感覺睡眠變好了。每天晚上10點左右，已經困到不行，晚上睡得沉了、也不怎麼醒了，早上可以一覺睡到鬧鐘響；
食慾也變好了。到了飯點或飯前就餓，飯量也小有增長。不管體重會不會增加，但內心是很欣喜的。
回想起這種感覺，還是去年9月份，因爲跑步，每天不同的時段都處於餓餓餓、不及時進食就抓狂的狀態，可能因爲運動增加了身體的代謝吧。之後進入冬天，雖然也跑步，但整個狀態跟夏天是不一樣的。特別是最近這一個月，因爲工作上的事、身體上的事、與另一個人的關係，整個人都處於極度焦慮的狀態。
但最近一週，狀態有了明顯的好轉，因爲有具體的事情做，內心不慌。
1.規定的時間看書。關係出現裂痕時，正好遇到了武志紅老師的《和另一個自己談談》，找到了自己在關係中的問題：沒有投入、打不開自己。因爲害怕得不到期望的結果，所以乾脆一開始就不付出，也不會展示真實的自己，其實這是自戀的症狀。就這樣，一小節一小節地看下去，像是在跟另一個自己談心，什麼也不做，去傾聽感受另一個自己的存在；
2.學習定投。雖說看完了李笑來的《讓時間陪你慢慢變富》，普通人唯一的機會是定投。可到底什麼是定投，應該怎麼實操呢？本週在知乎上認真學習點贊前三的博主，關於定投的概念以及實操，還認真做了筆記。然後發現，定投沒有想象中那麼玄乎，一點點了解每個知識點，配合着實操小做嘗試即可；
3.學習python。上週開始，突然想學數據分析了，朋友推薦了python，之前在朋友圈廣告、公衆號推文經常會發現關於python的課程，一直想學但又無法下定決心，正好最近空下來，多學習一點編程知識也不是啥壞處。現在已經進行完成了近60節課程，計劃半年內學完；
4.寫作。也開始看粥左羅的《學會寫作》，也是之前一直想沉下心來想做的事，但內心一直很浮躁，同時也覺得自己寫的東西沒人看，所以斷斷續續地寫、斷斷續續地停，無法持續。今年又開始了，希望不會中斷，只管記錄，不管其他。
你看，每天時間排的滿滿的，心裏不那麼慌了，也沒精力去胡思亂想了，挺好。