我们在渴望一件事情的时候，总想要在最短的时间内，用最快、最有效和成本最小的方式，来快速让自己达到目标。可是这样的结果，往往都无法持续，甚至长久。
只要我们的激情一过，所有事情都原形毕露，恢复解放前，甚至比原本的情况更为糟糕——因为我们浪费了时间，并且，还让自己陷入比计划开始前更为沉重的低谷中，觉得自己什么都做不好。
可其实不是的，我们能开始计划，那就是很了不起的一步，但是我们往往太过心急，总觉得自己还不够努力，或者努力了还没有回报，所以对自己失去信心，对周边环境失去信心，这才是我们失败的致命原因。
你永远要记得，当我们渴望达成一件事情的时候，我们的生理和心理都是需要反应时间的。我们长时间地适应了某种思考方式、某种生活方式、某种生活习惯，如果一下子改变，身体和心理都会感觉到不适应，所以略微抗拒。
这个时候我们所需要做的，就是不断地调整我们的计划，让我们的身心都达到平衡，保持心情愉悦和身体健康。这样，一切才会如我们所愿，一点一点地变好，让我们的计划有所坚持，并成果明显，懂吗？