❤星期二，立春是個好日子—— 2021.2.3
【今日流水記錄】好整以暇的早晨，按步就班，上班認真工作，下班和鄰居聊天，洗漱哄睡。
🌸#金句分享#
人的身心健康和天有關係，和地有關係，更重要的是受人與人之間關係影響，它們都會讓你健康或者生病。——《黃帝內經說什麼》
01 感恩自己創造的不可思議的今天——成就日記
✔不趕着早起的早晨，如此舒適自然
✔上班路上聽築基課，節奏剛剛好
✔中午喫到了好喫的青椒炒肉絲
✔沒午睡，但是把脫口秀大會決賽看完了，笑得合不攏嘴，好治癒
✔下班前積蓄力量把幾件難搞的事情彙報完了
✔晚飯後和鄰居媽媽聊了好久的天，感覺自己很放鬆
✔把厚朴的立春音樂會給忘了，希望後續有回放
✔睡覺晚了，沒來得及做面膜和麪刮
02情緒覺察日記
❤中午時人感覺非常倦怠，但也安靜不下來午睡，因爲總想做些什麼，但又實在沒有心力做什麼。有點糾結。
得出結論，當累的時候，轉換思路，做點娛樂性的事，非常必要。
糾結到後來，突然想明白了。不要老想着掏空自己，而是要多想想怎麼補益自己。當自己學習精進累了的時候，就鬆快下來，做一點對 自己好的事情，即使是倦怠也可以接受，因爲身體和心神需要。比如，喫完午飯回來，覺得好累，無力做任何清單上的事情，那麼不做清單的事，看自己喜歡的脫口秀大會，哈哈。
看完，笑完，人也精神了。下午也有力量把難搞的事暫時搞定。
03感恩賦能日記
❤感恩家人、愛人、寶貝
感恩婆婆的善良勤勞，鄰居聊天時吐槽了她婆婆一大堆，我就暗自慶幸我和婆婆早早磨合好了，她不多言，我不強勢，彼此尊重，真有矛盾了都是撒向老公，從不正面衝突，能安然相處，就能與老人同住，享受工作之餘老人的照料，老人對孩子的照應，少了很多煩惱和不便。
感恩孩子用狀態處處在提醒我們做父母的，今天下班到家，正是兒子和他奶奶鬧脾氣的時候，我啥也沒問，只是專注於把鬧脾氣的孩子抱在懷裏，盡力拉着他，我能感覺到，他是在用他的方式想讓我們看見他的情緒，好的，我看見了，我也迴應了，然後孩子神奇的就把事兒給忘了。
❤感恩其它
感恩老闆的耐心應對，讓我把最發怵的部分工作彙報完了，原來當自己放開顧慮，仔細思考對方想聽什麼，不想聽什麼，溝通會順暢很多。
04 正能量紀念冊
🌟感謝健康的犒賞讓我存活於世（飲食+作息+運動）。
🌟祝福你想要的事物。（聚焦，感受正在做的事，看到想要的就去祝福）
🌟慷慨助人｜選擇去幫助成千上萬的人！我很大，問題很小。
🌟提供養分給自己，接受生命給足的饋贈。
🌟接受財富的富足，我是金錢的吸鐵石！
🌟保持開放而願意接受的心態。
🌟收到所有的祝福，都要說謝謝。