02月05日|Day231|每日覆盤
01🌼 【晨讀】 今天很完美的錯過了早上的晨讀，一覺睡到了6點48分，然後打開手機聽了一會會聲音後，又很自然的睡過去了，一直睡到9點了；
02🌼 【閱讀】 後來自己一人把餘下的兩個小節朗讀完，的確非常喜歡這兩個小節，自信的解釋，巴黎的慢節奏，一輩子都在煮咖啡的咖啡師，做着沒有牛奶的冰激凌卻永遠不想開分店，這麼的淡定從容，讓我可以感受到一種閒適和自然；
03🌼 【減脂】 今天稱體重發現從2.1-2.5減了0.6kg，發現這樣的減脂不是很痛苦，很自然的就減了2.2kg，我的目標已經超過，感受到的是一種自然的狀態，如果嚴格按照食譜的話，我估計肯定可以更多；
04🌼 【突破】 下午的時候一家三口出去玩，她們兩父女去裏面的園子裏，而我在院子裏等着他們，等了一會兒後我想要坐到石凳上，於是我拄着柺杖倚靠着花臺，就走到了那個石凳邊，特別的開心和快樂，這可是我第一次在沒有任何人的情況下，走到了自己的目的地；
05🌼 【團輔】 今晚的團輔的主題是「對孩子從未說出的心裏話」，第一次在這麼多夥伴的面前直擊內心的痛點，然後真實的表達出自己的感受，但是我知道我已經是做好了準備的，很痛，但是去面對就不會再那麼可怕；
06🌼 【成長】 遇到衝突不可怕，遇到痛苦也不可怕，真正的成長應該是遇到了衝突和痛苦後如何去解釋，如何去總結，自己是自己世界的主人，所以想要璀璨的鑽石還是一堆殘渣碎屑呢？
07🌼 【甜蜜015】 晚上團輔時痛快的大哭一場，結束後賴先森什麼都沒有說，說今天哭了要抱抱，那一刻內心所有的痛和傷都得到了撫慰，所有的無力和無助就在那個擁抱和那句寵溺的抱抱，獲得了力量。賴先森，遇見你何其有幸啊！
By.宏宏