本章收穫：
一，表達感激的方式
1，對方做了什麼事情使我們的生活得到了改善；（描述具體的事情）
2，我們有哪些需要得到了滿足；
3，我們的心情怎麼樣？
形式不重要，次序不重要，一個微笑或一聲“謝謝”也可以充分表達這三個部分。
二，接受別人的感激
不膨脹，不假謙虛。一起慶祝生命的美。
三，對感激的渴望
看別人也一樣。
幫助別人就是幫助自己，因爲可以體現我們的價值感。
我們可以多給孩子創造幫助你的機會，然後向他說謝謝，這也會體現他的價值感。
四，看看自己擁有什麼，並表達感激之情。
一件值得做的事即使做得不怎麼樣也是值得的！
引用作者的話，送給要踐行的你和我。