我們都是星星，我們都應該閃閃發亮。——瑪麗蓮·夢露
被美國電影學會評爲“百年來最偉大的女演員”的瑪麗蓮·夢露，像星星一樣閃耀的她，有多少人知道，她不過是一個被棄養的私生女？從小在福利院長大的夢露，被精神疾病折磨的夢露，卻在舞臺上大放異彩，一個捂羣的動作，就被人們傳說了百年。
夢露之所以迷人，皆因一個原因——自信的性感。經典的捂羣動作，不做作，不扭捏，一直被模仿從未被超越，正是因爲她發自心底的自信之光。
小時候被命運擺弄的她，在長大後，大多數時刻卻都能夠自信地掌控自己的人生，除了陷於肯尼迪兄弟之間那段曖昧的“祕密”，她的婚姻從來都是她說了算。
能做到這一點的她，正是自信的力量。
安妮·艾希頓的矚目力作《自信的力量》一書中，就爲我們揭示了自信的魔力，而且爲我們分解了建立自信的步驟，如何一點一點地重塑自信的自己，爲人生翻盤。
1、尊重自己：我很重要
你不知道你的潛意識在零到五歲時被“餵養”了什麼東西，而且內容從未經過你的同意。
我們小的時候，物質還相對匱乏，父母都是通過辛勤地體力勞動來獲得餬口弊體的物資，如果我們淘氣，不體諒父母的辛苦，或者不小心“浪費”了糧食，總是會被父母狠狠地揍一頓，甚至有時候父母氣急了還會吼道：“你能不能懂事一點？”
雖然我們那時候很懵懂，並不知道“懂事”是什麼意義，但是我們知道，不能惹父母生氣。
其實這個時候，我們潛意識就已經被種下了討好人格的種子，此後，我們總是很“懂事”地滿足他們，卻忘記了愛護自己，尊重自己。
太懂事的孩子沒糖喫，這句看似戲謔的話，在被心理學加工後，就是“太懂事的孩子長大後往往不幸福”。太懂事的孩子，往往覺得自己不重要，時常委曲求全，爲了所有人的歡天喜地，唯獨自己鬱鬱寡歡。
自信的第一步，就是要摒棄討好型人格，學會尊重自己，愛自己，要記住你唯一需要討好的只有自己。
很多人會說，說着容易做起來難，然而安妮在《自信的力量》裏面揭穿了這個藉口的本質，並且幫助我們認清楚自己，列出病例單，並且對症下藥。
2、認同自己：價值感來自自己，而非他人。
其實現在的你就已經夠好了。你不必靠汽車、洋房、高學歷、有錢男友或漂亮女友或者任何資格條件來給你真正的自信、自尊和自我接納。
可可·香奈兒的創始人香奈兒的童年也很孤苦，12歲便失去了母親，隨後父親也拋棄了她，在孤兒院長大的她最後卻成爲了20世紀時尚界的權威。這純屬是命好嗎？恐怕並非如此。
一個人的價值不是別人界定的，而是自己決定的。
價值感來自於自我認同，自我認同也就是與自己和解，接受自己的一切，優點或缺點。爲自己的優點而信息，被自己的缺點所磨礪，而不是討厭不完美的自己，畢竟沒有人是完美的。
認同自己，需要我們時刻打開自我覺察的雷達，吾日三省吾身，內觀自己的潛意識，覺察自己的所作所爲，如果是好的，爲自己鼓掌，如果是壞的，告訴自己下次要注意不能再犯哦！
3、相信自己：不要自我設限
你必須打從心底相信這世上沒有不可能的事。毋庸置疑，也無須做任何假設。
爲什麼有很多人總是說：“你好厲害哦，我就不會……”？因爲大多數人總是不相信自己。
自我設限是大多數人的通病，在這方面我承認我也有這個毛病，而且很嚴重。
有段時間我很像考教師資格證，但是我又各種擔心，害怕自己過不了筆試，更過不了面試，畢竟我不是師範專業畢業的，而且根本沒有講臺經驗，就是在各種擔心和對自己的質疑中，一拖再拖，至今都沒報名。
回想剛工作那會兒，爲了看日語等級證書，我就沒有這個顧慮，雖然我也不是日語專業的，但是我還是很自信地報名，並且一鼓作氣考到了N2證書。
想想現在的自己，彷彿是生活越來越安逸，越來越沒有信心去學習，沒有信心去改變了。
然而，安妮在《自信的力量》一書中說“觀念的自我設限”是阻止我們改變的關鍵。
我們每個人都可以重新組織或改寫舊的人生劇本，唯有勇敢地邁出那一步。
結束語
只有一種，就是從來不去嘗試。——喬治·克魯尼
種一棵樹最好的時間是十年前，其次就是現在。我們選擇不了童年，我們無法改變過去的自己，唯有現在的我們自己，可以選擇，做出改變。
安妮·艾希頓的《自信的力量》一書，有很多小測驗，可以幫助我們認識自己；有很多名人案例，激勵我們改變；還有很多可實操的方法，助力我們一步步走向自信。