水文，日更

需要努力才能維持的痛，比躲也躲不過、消也消不掉的疼痛更加考驗意志。

比如說，腳趾猝不及防一腳踢到了牀腿，那當時可能就繃不住叫喊，哐噹一聲躺在牀上，抱着腳直嗦氣。然而呢，該痛還是痛，它消失的時間依然要那麼久。

而像是蹲馬步或平板支撐之類的靜態鍛鍊，由於需要調度肌肉以維持具有訓練效果的姿勢，所以當肌肉累積痠痛時，因自己有隨時停止疼痛的權力，故對於意志不堅定的人來說，這種需要靠努力維持的疼痛就很短命。