@所有人 正念練習第十七天功課：繼續保持微笑，給自己獨處時間，今天在正念下洗衣服，感受流水、洗衣液或肥皂、衣服等與你接觸的當下內心有怎樣的體驗並記錄下來。
今天早晨看到這個作業，這是很少我的發生，我一般都在晚上纔看作業，細讀作業，發現歷來嚴謹的總統竟然少了一個“洗”字，提醒總統修改的過程中，我用手洗衣服圖像浮現出來……
現在，家家都有洗衣機，用手洗衣概率很低，而我每次洗碗的時候，我會把自己內褲搓洗好，再往前推移，那是上大學的時候，那是八十年代初，沒有洗衣機，完全靠手洗，春夏秋都還能湊合，冬天是最難熬的，水冰涼，衣服還厚，那手感確實不錯，知道今天，當年的圖像依然清晰，想着，那真是俺人生一段深刻體驗，也是俺人生一筆財富……