在我看來正念生活就是活在當下，全身投入到當下做的事情當中。
晚飯的時候，愛人用烤箱做了烤羊肉，走進客廳我便被一股肉的香氣所吸引，那股香味立刻讓我胃口大開。於是我迫不及待的來到餐桌前，一眼就看到了烤盤裏的羊肉，烤肉被切的很小巧精緻，在燈光的照耀下，肉上面的孜然、紅色的辣椒末都泛着油光，但一點也不搶奪肉經過烤制過後粉粉的肉色。在烤盤裏還有少許的蒜片和洋蔥片點綴着，肉和菜相互呼應搭配得剛剛好。
視覺的衝擊往往趕不上想喫肉的手速，我拿起筷子夾起一塊羊肉放到嘴裏，肉在嘴裏似乎就要化開了一樣，輕輕一咬，都能感受到肉的紋路，牙齒就在咬開肉的那一瞬間，鹽、胡椒、辣椒等佐料味隨着少許的肉汁滑入到嘴裏，所有的一切配合都剛剛好，不鹹不淡，讓我忍不住吃了一塊又一塊。
肉喫多了難免會有些膩，夾起一片烤熟的蒜，蒜經過烤制以後有些泛黃，放進嘴裏雖然烤制的蒜沒有了清爽和乾脆，但是卻夾着肉的香味、蒜片變得柔軟，帶着輕微的焦味，少了些蒜本有的辛辣，別有一番味道，也許這就是我很喜歡喫烤蒜的原因吧。
轉頭看旁邊的娃，他把肉放進嘴裏，小嘴不停的翻動，邊喫還邊稱讚好喫，似乎是一個美食家，於是在飯桌上就看我和孩子的筷子在烤肉的盤子裏上下翻飛，不曾停歇。
愛人微笑的看着我們，雖然他在減肥，但是偶爾也會夾幾塊肉喫，對自己的廚藝加以評點。我能感受到我和孩子在他的眼裏，把肉都喫光就是對他廚藝最高的評價。他一直都是家裏那個默默付出的人，我能嫁給他真的很幸福。
吃了一會，愛人說光喫肉似乎卻了點什麼，便拿出一瓶葡萄酒，他說葡萄酒配烤肉是最佳的。其實我並不會評價美食，很多東西到我嘴裏都是一個味道，但是愛人很會喫，所以他說是絕配便是絕配。看着愛人把酒緩緩倒入酒杯，看着紅色汁液掛在玻璃杯上，我便感受到了酒的辛辣味道，雖然我不愛喝酒，但是我還是接下來他的建議，因爲我知道他會把最好的給我。
接過裝着小半杯葡萄酒的高腳杯，我先放在鼻邊聞了聞，酒的味道不是很濃烈，還有帶着微微的香甜，我把嘴放在杯邊，擡高玻璃杯底，讓酒緩緩的滑入到口中，然後把酒含在嘴裏，剛開始感受到的是酒的辛辣，上牙膛似乎被酒侵蝕了，感覺到輕微的麻木，隨着酒慢慢滑入嗓子，一股火辣辣的感覺也隨之從口中傳到嗓子最後來到胸腔，接着渾身也不知道是怎的從臉開始有種發燙的感覺，渾身也開始冒汗。
酒是拿來配肉的自然忘不了往嘴裏塞塊肉，肉還是那個味道，但️有了酒的包裹，肉的油膩似乎減少了不少，於是一口酒一口肉，大半盤的肉一會兒就不見了。當停止繼續喫肉喝酒時，嘴裏似乎還保留着肉的香氣和酒的澀味，仍值得留戀。
看看身邊的公公婆婆都在微笑看着我們喫，他們的笑容裏透漏着一種慈祥的關愛，自從結婚之後，飯桌上都是很隨意的，不用考慮禮節，喫得多反倒會讓他們更加的開心。
很久沒有這麼認真的喫一頓飯了，現在回想起來幸福滿滿，所以活在當下，慢慢感受到一切讓你感覺美好的感覺！
無戒學堂