在我看来正念生活就是活在当下，全身投入到当下做的事情当中。
晚饭的时候，爱人用烤箱做了烤羊肉，走进客厅我便被一股肉的香气所吸引，那股香味立刻让我胃口大开。于是我迫不及待的来到餐桌前，一眼就看到了烤盘里的羊肉，烤肉被切的很小巧精致，在灯光的照耀下，肉上面的孜然、红色的辣椒末都泛着油光，但一点也不抢夺肉经过烤制过后粉粉的肉色。在烤盘里还有少许的蒜片和洋葱片点缀着，肉和菜相互呼应搭配得刚刚好。
视觉的冲击往往赶不上想吃肉的手速，我拿起筷子夹起一块羊肉放到嘴里，肉在嘴里似乎就要化开了一样，轻轻一咬，都能感受到肉的纹路，牙齿就在咬开肉的那一瞬间，盐、胡椒、辣椒等佐料味随着少许的肉汁滑入到嘴里，所有的一切配合都刚刚好，不咸不淡，让我忍不住吃了一块又一块。
肉吃多了难免会有些腻，夹起一片烤熟的蒜，蒜经过烤制以后有些泛黄，放进嘴里虽然烤制的蒜没有了清爽和干脆，但是却夹着肉的香味、蒜片变得柔软，带着轻微的焦味，少了些蒜本有的辛辣，别有一番味道，也许这就是我很喜欢吃烤蒜的原因吧。
转头看旁边的娃，他把肉放进嘴里，小嘴不停的翻动，边吃还边称赞好吃，似乎是一个美食家，于是在饭桌上就看我和孩子的筷子在烤肉的盘子里上下翻飞，不曾停歇。
爱人微笑的看着我们，虽然他在减肥，但是偶尔也会夹几块肉吃，对自己的厨艺加以评点。我能感受到我和孩子在他的眼里，把肉都吃光就是对他厨艺最高的评价。他一直都是家里那个默默付出的人，我能嫁给他真的很幸福。
吃了一会，爱人说光吃肉似乎却了点什么，便拿出一瓶葡萄酒，他说葡萄酒配烤肉是最佳的。其实我并不会评价美食，很多东西到我嘴里都是一个味道，但是爱人很会吃，所以他说是绝配便是绝配。看着爱人把酒缓缓倒入酒杯，看着红色汁液挂在玻璃杯上，我便感受到了酒的辛辣味道，虽然我不爱喝酒，但是我还是接下来他的建议，因为我知道他会把最好的给我。
接过装着小半杯葡萄酒的高脚杯，我先放在鼻边闻了闻，酒的味道不是很浓烈，还有带着微微的香甜，我把嘴放在杯边，擡高玻璃杯底，让酒缓缓的滑入到口中，然后把酒含在嘴里，刚开始感受到的是酒的辛辣，上牙膛似乎被酒侵蚀了，感觉到轻微的麻木，随着酒慢慢滑入嗓子，一股火辣辣的感觉也随之从口中传到嗓子最后来到胸腔，接着浑身也不知道是怎的从脸开始有种发烫的感觉，浑身也开始冒汗。
酒是拿来配肉的自然忘不了往嘴里塞块肉，肉还是那个味道，但️有了酒的包裹，肉的油腻似乎减少了不少，于是一口酒一口肉，大半盘的肉一会儿就不见了。当停止继续吃肉喝酒时，嘴里似乎还保留着肉的香气和酒的涩味，仍值得留恋。
看看身边的公公婆婆都在微笑看着我们吃，他们的笑容里透漏着一种慈祥的关爱，自从结婚之后，饭桌上都是很随意的，不用考虑礼节，吃得多反倒会让他们更加的开心。
很久没有这么认真的吃一顿饭了，现在回想起来幸福满满，所以活在当下，慢慢感受到一切让你感觉美好的感觉！
无戒学堂