昨晚就发觉头有点不对劲发晕，半夜起来更是晕的厉害了，今早头晕的直接不能起床了。
这是我昨晚不经意间拿起的那十几个枣子有关，吃完枣子头晕的症状过去曾经发生过。那次是吃的过多导致的食物中毒。这次吃的时候我还是没有注意。
其实我在洗枣子的时候，已经发觉枣子有点酒精味道了，这是提醒我应该注意饮食的。
这次再次出现头晕症状，是再次提醒我对于吃食还是需要注意的。
这几天我非常注重饮食量的摄入，讲求打开味蕾，品尝美食的味道。
我吃东西不注意控制量这件事是老妈一直念叨的，这是宇宙粑粑给我再次提醒要关注摄入的食物量了。
我从来都是好吃的吃很多，不好吃的不吃的习惯，这次是提醒我不管什么东西，一定注意摄入的量。
少食打开味蕾，品味到美食的味道，学会吃饭是早上刚听的书，非常有指导意义，看来我是需要贯彻落实了。
我的肠胃对于枣子有一定的敏感度，吃多就中毒，代谢不了，所以我还是要特别注意对枣子的摄入量。一次就吃3个以下，尝尝味道就可以了，或者可以泡枣水喝的，这样就可以控制枣子的摄入量了。
今天整天躺着，休整身体，身体自己有自愈能力，只要休息好，它就可以自己复原，所以我今晚早早睡觉，给身体排毒休整的时间，它一定会还我健康。
身体健康有力气，我才可以照顾两个孩子的饮食起居，我才有精力照顾家。
我身体健康了，我才能去看望老妈，替她分担一些，老妈才能轻松开心^_^。