1、继续聊下昨天的情绪爆发，中午回家，我当做什么都不知道，叫女儿去外婆家吃饭，她无精打采地回答不想去，不想吃。我揉揉她的小脸，再劝说了几句后，不再勉强她。
老公情绪明显不好，同样无精打采，对我们也是不理不睬的，心情不好。
晚上下班回家，女儿又说不想吃饭，懒得换衣服，说等下想去超市买咖啡，怕开学不适应上课困。我说反正要换衣服，不如先去吃饭，饭后我们一起去逛逛。女儿同意了。
她情绪不高，我也不说太多，有意无意说点无聊的话题，直到晚饭后，我们去超市的路上，她才有点精神，主动跟我说起上午跟爸爸的争吵，说爸爸平时对他关心太少，只关注结果。我没有为老公辩解，现在肯定不是合适的时机，耐心听她发泄完情绪，接受她对我们家长的意见，她心中的雾霾也消散不少，一路上，话题慢慢多了起来，从生活到学习，从同学到老师，从作业到理想。应该说，算是一次成功的交流，没有说教，不求影响，纯倾听。
感赏女儿很快平静下来，调整好情绪，主动向我倾诉。感赏自己耐心倾听，让女儿的情绪得到缓解。
2、其实，我的情绪还是受到了不小的影响，平静只是表面的。中午因为小宝不好好午睡，胡搅蛮缠，无法冷静处理；晚上小宝弄歪了我的新眼镜，当时情绪也不受控，说了非常严厉伤人的话。回顾这些行为，我意识到自己重复之前的错误，只是换了对象，之前是女儿，现在是儿子。
小宝是挺调皮的，可他的调皮也不是最近一两天形成的，况且大部分时候我还觉得他很乖。所以昨天两次对小宝的责备，应该是负面情绪积累的发泄。
以后有情绪的时候，不要勉强自己去面对，尤其是面对小宝，他还小，不懂察言观色，不懂猜测人心，直接告诉他，妈妈心情不太好，想安静下，先不要打扰。这样避免对小宝的无辜伤害，也不用委屈自己压抑情绪。
3、在说件高兴的事，开工第一天，领导过来拜年派利是，我正巧遇到，正巧收到利是，利是正巧38，大吉大利。今年的运气真不错，2021年，我应该转运了。
4、翻看了之前的日志，觉得自己以前写得更好，也做得更好。很多事情想不清楚，无从下手，但在写的过程中越来越清晰，坚持写日志，对于处理问题，对于自己的心态，都有非常大的帮助，希望2021年能够坚持！