文/仁龙巴
今天上午领导突然布置一项急活，但布置的时候并没说什么时候要，以及完成的程度。到中午了，我正准备午休，他又开始反复强调很着急，最迟明天早晨要给他。
最近作息不够规律，睡眠不足，质量也不佳，上午和中午眼皮都在打架，急需中午这一觉来补补。可是听了领导的要求马上变得焦躁不安，特别不想熬夜加班，可是立刻开干又怕下午身体支持不住，影响效率。
平时午睡都能顺利快速入眠，毕竟也就十几分钟的休息时间。可今天由于有了这个急活，心情难安，睡也睡不着，几次想干脆起来干活，又觉得补一觉才是理智之举，左右为难时想起了冥想。
将注意力集中到那种焦虑的感觉，就几十秒的功夫，好像一个大疙瘩就慢慢散开了，再聚焦一点，心情果然轻松了不少。后来，就睡着了。
冥想就是这么神奇。