为什么女性比男性更容易有亲和力，共情力？
为什么妈妈容易有产后抑郁？
为什么面对愤怒，女性不会像男性那样大打出手？
这一切都可以从女性大脑的构造上，得到一些解释。
本书作者是“美国大脑健康之父”、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士，他根据30年临床经验，写了这本教授女性如何呵护大脑的书。
通过30多年的临床经验，研究大脑额叶皮层，边缘系统，海马体，杏仁核、顶叶和下丘脑，灰质、白质的比例。发现女性和男性的大脑结构不同。
总结为“三大三小”。
“三大”是指女性脑的额叶皮层、边缘系统、海马体比男性大。
“三小”则是女性脑的杏仁核、顶叶、下丘脑比男性脑小。
灰白质比例不同，表现在女性脑中智力区域的白质比男性多。
最后总结：女性脑相比于男性脑有三大优势：
1、女性有更好的直觉力。
女性比男性更多的利用右脑，而右脑被认为是情绪和精神世界的家园，是超感智慧的来源，这也是为什么女性比男性更富有直觉力的原因之一。
另一个原因是女性还要面临照顾婴儿的特殊责任。在面对不会表达的婴儿时，拥有强大的直觉力帮助妈妈快速懂得宝宝的需求。
2、女性有更好的共情力和合作能力。
共情力，就是识别和分享他人感受的能力。
女性脑的额叶更大，带来的优势是共情能力。
因此，女性更容易站在别人的位置上替对方着想，这种共情能力让女性在团队中容易达成共识，更具有亲和力。
3、女性有更好的自控力。
女性脑中用于控制情绪和愤怒的前额叶比男性大，所以她们能更好地控制自己的消极情绪。
但是，以上三种优势也可能过犹不及。
比如：直觉力让女性更有可能觉察到潜在的问题，但是凭直觉知道的事情不一定是真实的，这就让女性更容易担忧，受到不真实的消极想法的伤害，使她们变得抑郁。
共情让女性对他人的痛苦感同身受，可能因为为别人考虑的太多，而让自己活得很累。
具有自控力的女性，不容易像男性那样大打出手，经常压抑自己的情绪，让自己的消极情绪向内消化，而不是向外爆发，就会导致抑郁的发生。
女性如何呵护自己的大脑?
1、SOUL理论。
SOUL其实是四个英文单词的首字母：Sustainable、Organic、Unadulterated、Locally Grown。
女性需要从生理层面，也就是在饮食上保护大脑。
大脑消耗的热量占人体摄取热量的20%-30%，“会吃”对大脑的健康运行很重要。日常需要为身体提供健康的、有机的、不含添加剂以及当地能采购到的食物。
2、HALT理论。
HALT也是由四个英文单词的首字母组成的，这四个英文分别是Hungry、Angry、Lonely、Tired。
女性需要从心理层面，也就是在情绪上呵护大脑。
不要让自己太饥饿，否则脑子运转速度会下降。
不要生气，消极情绪也会降低思考能力。
不要太孤独，注意排解焦虑。
每天保持充足的睡眠，大脑得到放松，才容易得到准确的判断。
所以，比起投入时间、精力、金钱保养皮肤，减脂减肥，不如多多关注我们的大脑保养，因为大脑才是人类最大的不动产哦！