1.自我陪伴代替自我傷害（用鏡子說我愛你），總有黑暗的時刻需要自我面對，自我陪伴的
2.對自己溫柔以待（尋找心中溫柔的對待）化解心中冷硬的感覺，是修正自己的前提，內心強大的表現，強者最溫柔，對自己溫柔，對他人溫柔，對社會溫柔
3.向自己獻上忠誠（自己守護好自己心中的那個大人物，大人物就是你自己）守護自己成爲最好的自己，不要被慾望裹挾，努力成爲自己該成爲的人
4.勇敢直面現實，勇敢追逐夢想（拋之腦後並不是直面現實，今天的結果是昨天的經歷，勇敢面對現實，給自己更大的勇氣和愛，勇氣的星星之火可以燎原，走一步有一點點，都會成爲自己帶光亮的火焰，只能靠自己來一點點的戰勝自己）
（用自己的腦子做自己該做的事情，然後是你愛做的事情）愛是上帝藏在我們生命裏的勇氣
愛自己，獨立思考，敬畏世界，敬畏生命