一個人的能量是守恆的，精力是一定的。
在這方面用多了，那方面就少了，其它方面可能就不夠用了。
比如，腦子裏面有很多事情的時候，人會感到很疲憊，或者心好累。
說明我們的能量已經不夠用了，大腦調度不過來了。
相反，當你專注做一件事的時候，你不會覺得累，在完成後，還會覺得很爽，很有成就感。
能量是我們賴以生存的根本，更是我們工作效率的保證。
那麼日常生活中，該怎麼積聚能量呢？
1，不要胡思亂想，心思多，能量損耗多。
2，不要總是沉迷過去或無法改變的事情上，內耗越大，人越累。
3，定期清理腦子裏無用的想法，可以做冥想，抄經等等，讓心更定，更清。
只有保證能量的不浪費，才更能全神貫注。