人生這條路上，你在乎什麼，就會揹負什麼，比如慾望、金錢、名利；你恐懼什麼就會被什麼所困，比如憤怒、悲傷、愛慾；你給出什麼，往往也回收什麼，比如愛恨。
我們往往感覺被外物所困，所推動，所決定，其實成年後的大部分時候，我們是被我們內部的經驗、判斷、選擇、應對模式所推動。
把試圖控制和改變他人的力氣多收回一些來，多花一點力氣好好看看自己內在的慾望和缺損，恐懼和期待，學會接受選擇背後的喪失，理解人性中自然存在的灰暗與受限，學會看懂自己和世界本來的樣子：我們期待的和厭惡的總是同時存在。然後，我們會更懂得“取捨”的重要意義。
當一個人可以從容取捨時，他會變得自由而強大。