看到霞姐PPT上的這幾個大字，心裏被狠狠的撞擊着！想到我最近的沉溺在要死要活的狀態中，心裏真的是慚愧極了！浪費了大把大把的時間，只爲了滿足自己所謂的“猜忌”和“多疑”。
親愛的，外面沒有別人啊！
當下的煩惱來自過去和未來。當下沒有煩惱，只是一種體驗和感受如果不能很好的生活在當下，那我該有多麼的累啊！無條件的去愛吧，忘記猜忌和期待，爲愛而愛。當愛開始流動，心開始聯結，新的陽光就會照進來，心也就亮了！
我感覺我又往前前進了一步。
當我意識到自己的不足和任性，當我放下評判和愧疚，只好好的珍惜當下，我發現我的心也跟着柔軟起來了。
任何事情的發生都是最好的安排，如果通過這件事，我能夠認識到愛己、愛人，以及愛己、愛人的方式，那收穫是不錯的。