看到霞姐PPT上的这几个大字，心里被狠狠的撞击着！想到我最近的沉溺在要死要活的状态中，心里真的是惭愧极了！浪费了大把大把的时间，只为了满足自己所谓的“猜忌”和“多疑”。
亲爱的，外面没有别人啊！
当下的烦恼来自过去和未来。当下没有烦恼，只是一种体验和感受如果不能很好的生活在当下，那我该有多么的累啊！无条件的去爱吧，忘记猜忌和期待，为爱而爱。当爱开始流动，心开始联结，新的阳光就会照进来，心也就亮了！
我感觉我又往前前进了一步。
当我意识到自己的不足和任性，当我放下评判和愧疚，只好好的珍惜当下，我发现我的心也跟着柔软起来了。
任何事情的发生都是最好的安排，如果通过这件事，我能够认识到爱己、爱人，以及爱己、爱人的方式，那收获是不错的。