最近膝蓋疼得明顯，只要長時間走路，就回很痛。我還是一個健康綠色主義堅持者，想多多運動，停下來就難受，就想多運動多走走看看，可是膝蓋疼…
膝蓋走一陣停下里休息會，然後疼痛就沒有那麼嚴重，昨天和前天都出去玩了，走了不少，腿就受不了，今天走一步都覺得膝蓋脆弱撐不住。還是要適度，自己做的孽，早晚要受，自己播下的幸福種子，早晚要收了。
今天不敢動了，想起來前兩天走的多，按摩好像舒服點，然後百度了一下 ，就按摩起來，發現真舒服啊！這一按，真叫享受，大汗淋漓，出汗也累，出汗也是我想要的結果，又累又對膝蓋好，真是一舉兩得！