答應自己每天都練習寫一寫，儘管今天很累，還是要信守承諾，記錄一篇日記。
今天早上的瑜伽課只跟練了半小時就去上班了，另外半節課今晚練不動了，留給明天白天吧，因爲明早要跟新課。
練習過程中，我還是會總想看時間，總盼着課程結束。這不是活在當下的表現，心神不定。還需要有意識地讓心沉下來，專注於當下的呼吸與動作，而不是讓心思跑去下一刻。
有時候，還是會緊張。尤其是做一些較難體式時，會擔心做不好，擔心受傷，因此呼吸停頓，身體緊繃。事實卻是，心態越放鬆才越容易完成體式。慢慢調整吧，放下期待，專注的時刻是不會緊張的。
今天整理網易雲音樂的歌單，我才驚訝的發現，自己居然收集了295個歌單。其實當然不可能聽那麼多，很多隻是收藏了而已。
看看自己喜歡的類型很多，瑜伽、冥想、頌鉢、鋼琴、提琴、吉他、古典音樂、歌劇、音樂劇、史詩音樂、搖滾樂、電影配樂、英文經典、tas等等。
我發現每個類別我都收藏了好多歌單。實在太多了，爲了給生活做減法，繼處理書籍之後，我要刪除三分之二的歌單，然後把剩下的三分之一聽熟。
對了，前幾天還刪除了網盤裏好多照片。我要陸續精簡我的生活。
截止到現在，我刪除了123個歌單。明天繼續刪，至少再刪掉72個。到目前爲止，每次刪掉歌單，我都不覺得可惜，只是感到又輕鬆了一分。
生活中有太多無用之物。它們可能真的很好，在他人的眼中仍然有用，可是不一定還適合我。脫下沉重之物，才能輕裝向前。我要學習不斷放下。