我很慶幸，也很感激我女友的前任能夠對她死纏！不然的話，我沒法過上一個人舒服的日子。我發現我離開她後，我不用活得那麼累了。
自從和女友分手後，我瞬間心境大變，感覺提升了不少。原本累到對一切都提不起勁，死氣成成的，瞬間充滿了活力。
對生活開始開始變得熱愛。
雖然，也有工作壓力導致自己掉線。但是我比起從前，更善於調整自己了。我變了！變得更加從容，變得更加淡定，即便有些地方不如意，我也十分平靜的去應對了。
之前怎麼都做不到的事，現在開始下意識的去修煉了。
如果不擺脫女友，我可能難以得此心境去認真提升自己。如何提升？
1，回到當下
2，回到源能
3，回到上游
回到當下，不再去想未來能發生的種種鳥事。而是好好的在當下，去珍惜眼前的工作，珍惜眼前的家人，珍惜眼前能夠給自己投入感情的人。
回到源能，不逃避，不抗拒眼前，而是傻傻的憧憬自己要的，並覺得有它很好，沒它也很好。來不來都不是重點。
重點是活好當下，做好自己。讓自己覺得自己對得起自己的一天，回味自己的一天時，覺得充實，覺得舒服，併發自內心的欣賞。
活好當下，做好自己，就是我該下功夫去努力的上游。因爲活好上游，活好當下的感覺很好啊！我很喜歡自己能夠過上進有爲的人生。我很喜歡自己能夠一點點的抓緊眼前能夠想得到，夠得着的最大喜悅和最大興奮。
想到寫博文很爽，就去寫博文。想到聽課，讓自己舒服，就去聽課。想到做工作，去整理和分析數據，讓自己感覺有力量，就去做。
想到啥，讓自己當下感覺更好了，就去做。真正的跟着情緒導航，一點點的走。不問以後，不問將來，只問當下感覺好不好，只要感覺好，跟着走就是了。
只要感覺不好，停停，靜心！舒緩下困住自己的念頭。
需要自己去學個啥技能，才能舒緩掉的，就去學技能。
只需要自己練習轉念的，就好好練習轉念。
我相信，我這樣子走，我的將來會越走越好。