幸福的七段旅程

都說婚姻是一個女人人生的第二次選擇。我也這麼認爲,女人終其一生都在尋找安全感,婚姻對於我來說,就是一種安全感。

剛結婚時,心性不穩,總會和老公發生矛盾和爭吵。不知道什麼原因,就是沒來由的無理取鬧。

直到結婚的第十年左右,才幾乎沒有了爭吵,原來是和自己和解了。知道了什麼是退讓,什麼是包容,什麼是幸福。

2018年,加入了樊登讀書會,也開始了簡書的寫作。每週聽一本書,並且把它分享出來。本週新書《幸福的七段旅程》。

第一,瞭解愛情的本質。愛情有不同時期,如迷戀期,依戀期,合二爲一,築巢期,自我肯定期,合作期,適應期,重燃愛戀期。

第二,看清楚吵架的本質。吵架時,雙方的責任是半斤八兩,情緒相同的兩個人容易互相吸引,吵架時現在的因素只佔20%,80%的原因是過去累積的。

第三,心懷共同目標。愛的五種語言:創造優質的相處時間、關愛對方的行動,充滿感情的肢體接觸,感激的話語,送禮物。

懂得非暴力溝通:當你做什麼事情時,我感覺怎麼樣,因爲什麼,三段論的說話方式教會你非暴力溝通。

第四,促進親密感。

第五,平衡愛和自我。

第六,互相給予。正向強化,當對方做對一件事情時,說出內心的感受。

第七,學習。滋養愛情的5個習慣:投資時間一起,一起大笑,言行合一,讚美的藝術,承擔風險,給彼此獨立的空間。

最後,教你拯救婚姻的方法:安頓好每一天,不要過度分析,學會控制罪惡感。

婚姻是我一輩子需要用心經營的事業,照顧好家庭,也發展自己的興趣愛好。人生的幸福就是如此簡單,要求不多,簡簡單單的就好。

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