2021.3.8
1. 学习分享
✔️对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。这也提醒我们不要用自己的需求和价值去评价他人或给别人建议，这不一定是客观的，建议也不一定是真的对别人好。比如拜托别人帮忙被拒绝了，就用“自私”和“冷漠”这些词评价肯定是不对的。 和他人相处，别人没有用我们希望的方式回应，可以失望，但不能因此而说别人“怎么这样”。
✔️暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。生活中和家人发生矛盾，经常会听到“你这样是想气死我吗？”“能不能别再折磨我了！”类似的话。现在越来越觉得，其实不是别人让我们生气，是我们彼此都没有考虑到对方的感受和需求。倘若在我们做某些决定之前也可以综合考虑一下后果以及他人的感受，在他人的行为方面我们可以多一些理解和包容，这些矛盾就会减少很多的。
日常分享
🦄今天是三八妇女节，其实我并没有什么节日的感觉，朋友圈氛围比较重，也让我心里有了些许节日的喜悦。仍旧有很多晒花晒礼物的朋友，以前看到这些礼物但是自己没有收到的话，就比较容易不平衡，会把抱怨的情绪带给先生。
现在很少这样去想了，即使偶尔会察觉自己在对比过后有失落，也能够很快调整好心态。节日或者礼物本身就与他人无关，不能因为一些从众或攀比心理而让自己和别人痛苦。
🦚 忘记话题怎么开始的了，先生突然得意地说你看除了我还有谁会这么爱你。我脑子一转反驳道：还有我妈呢！其实那一刻我心里还想到了我爸。 然后这个念头立刻就被我捕捉到了：因为在“爱我的人”当中，真的是我第一次想到还有爸爸。
我也没有觉得惊讶，虽然没有说出来，但是我真的就那么自然地想到了他。 这说明这一年多来我和我爸的关系真的近了很多了。至少在我心里是这样，即便他仍然还是像以前那样不会表达，而且脾气怪，凶巴巴，甚至他曾经对家庭的背叛我也没有忘记，但有些时候我真的好像可以一分为二地看待他自己和他在父亲这个角色上的所作所为了。 我反正慢慢能感觉到也能接受他的爱了，并且很感激。