［別樣生活，萬卷書萬里路］2021年3月28日，週日，晴，連續1000天閱讀日記第599天。
時光如水，雅貝貝一天天長大了。不知不覺，都長成十一歲的大姑娘了。
孃兒倆在一起的每一天，都會有許多值得記錄的地方。
今日試着對這些對話做一個簡短記錄。
一、清晨牀邊對話
昨天（2021年3月27）是週六，雅貝貝竟起了個大早。六點多，就來到還在碼字的我的牀邊。催促我，趕緊跑步去。
我興奮地告訴她，媽媽很久很久沒有這麼早起牀了。竟然兩三點起來，現在已經完成了一篇6000字的文章。此刻編輯完畢，只等着謝廣隸哥哥考試完以後、編輯好發出去了。寫的過程中，一氣呵成，特別的暢快淋漓。
娃兒感嘆說：媽媽，你怎麼起這麼早。
我說：這一個多月來，第一次這麼早，一醒來我就趕緊起來寫了。我可不想在牀上發呆，浪費生命。
娃兒沒說什麼。但是我知道，每一次這樣的母女交流都會在雅貝貝的心裏一點兒一點兒的播下上進的種子，讓雅貝貝看到她的老母親是如何珍惜生命，珍惜最寶貴的每一寸光陰。
畢竟，我們家沒有寶馬香車，豪宅別也。如果有一天我離去，留給她的，只有鴿子籠裏的八面書牆。只有精神財富。在日常的瑣碎的交流中，雖並不刻意，但也會隨機讓她看到、感受到這些書牆的價值，感受到追求靈魂在高處的生活會帶來怎樣精彩絕倫的人生，也是我日常交流的目的。
二、八點運動時對話
孃兒倆在操場跑完步拉伸完畢回家。今天是省公務員考試日，我們學校是考點。所以操場上有特別多的考生。看着這些急急火火備考的考生，雅貝貝發感慨：媽媽，我完全能夠理解他們的心情。
我問：你是如何理解到他們的心情的呢？你這種思維是如何發生的呢？
雅貝貝：因爲我去年11月份參加pet考試，我那時候的表現就跟他們差不多。所以，他們的心情應該也跟我差不多。
我做出心理學的總結：嗯，你從自己曾經的經歷中體會到了別人此刻的心情和感受。
提問：這是一種什麼樣的心理學原理？可以用一個什麼樣的詞語來概括？
雅貝貝：這大概就是同理心吧。
我點頭：你的同理心，共情力越來越強烈了呢，真不錯。
娃兒笑了：那還不是因爲我有一個心理諮詢師媽媽。
這個對話，是我利用孩子日常的感慨，引申到了心理學的角度，讓她對這種日常的行爲有一個最基本的概念。這是從個別思維到一般思維方式的概括。這種概括，有非常大的意義。如此下去，同理心這個概念會在她的心裏越來越紮根。而同理心，共情力這種能力，可以說跟一個人人際關係好壞，人生是否幸福，人生是成是敗，事業能達到一個什麼樣的高度有着極爲密切的關係。畢竟，就像馬克思說的，人是社會關係的總和。而一個沒有同理心、缺乏共情力的人或者這些素養不夠的人，是不能夠充分體察到別人的心情、情緒以及感受的。如果不能這樣，那麼，也就註定不會成功，不會幸福。
三、參加英語競賽以前的對話
上午，我陪伴孩子去參加一個在她們學校舉行的名爲“英語5項展評”的競賽。
在路上，娃兒有點緊張。這主要是因爲，她的稿子是我們十點鐘以後才做了重大修改的。本來，通知是上週就接到的，但，一方面是由於我忙，另一方面也沒把這事當成一個多大的事。所以導致，11:30就要比賽了，我們10:00纔開始修改稿子。
雅貝貝有點沮喪：媽媽，我記不住了。我怕我到了考場會忘光。
我：哈哈，不怕。這個比賽對於我的娃兒簡直是小菜一碟。
雅貝貝突然昂頭挺胸：對啊，我現在要運用《高能量姿勢》裏的那些姿勢來給我自己勇氣和力量了。
說完，就真的做出高能量姿勢來了。
我用欣賞的眼光看着娃兒。看着她用高能量姿勢把膽怯和不自信趕跑。慶幸，我是一個經常閱讀的媽媽，也時常跟她分享閱讀心得，讓她瞭解到了許多她的同齡的孩子接觸不到的前沿的各科知識。關鍵時刻，這些知識總能派上用場。
當然，這也是我的親子歷史課上我跟所有孩子分享過的一本書。這也使我堅信，親子歷史課上讓孩子們查資料，經常給他們介紹這類書籍，對於他們的成長是極有助益的。
四、英語競賽完畢以後孃兒倆的對話
競賽完畢，她飛跑着下來告訴我：媽媽，我比賽時好緊張。腿都有點抖了。
我問：哦，是怕自己通不過嗎？
娃兒：嗯，有一點兒吧。
我：那你怎麼解決這個問題呢？
雅貝貝：我告訴自己，一定要相信自己的水平。
接着有點得意的問：媽媽，剛纔我比賽以前劉璐媛看見我那麼緊張，就跟我說，你這種英語天才肯定是沒有問題的。
我：哦，你覺得自己是英語天才嗎？
雅貝貝：那當然不是啦。
我：嗯，是因爲你確實很愛，而且在這方面很努力，對嗎？
雅貝貝：是的。
我：沒有生而知之，只有學而知之，是不是？
雅貝貝點頭。
我接着告訴她，剛纔我因爲比賽的事情給你們英語李老師打了電話，她告訴我，你的英語成績肯定是班上的number one。所以她上課的時候經常表揚你。
娃兒得意洋洋：李老師對我的表揚還不算多，語文老師對我的表揚纔多呢。戴老師每節課都要表揚我。
我問：語文老師是怎麼表揚你的呀？
娃兒大笑：戴老師只要看見我坐得端端正正，目不轉睛的，她就直接對全班同學說，表揚***（娃兒的學名）。
我心理諮詢師的職業病來了：當你被老師們表揚的時候，你是什麼感覺？
雅貝貝：感覺很開心啊。
我：媽媽知道。
話鋒一轉：你猜，如果媽媽被領導、同事或家長表揚，會怎麼想？
雅貝貝：肯定也會很開心。
我：嗯，但可能不僅僅這樣。
雅貝貝：哦？
我：有一個詞語叫做寵辱不驚，你知道嗎？
雅貝貝：我聽說過，但不是特別理解。媽媽你能詳細給我解釋一下嗎？
我：就是說，不管別人是表揚我還是批評我，都不能夠讓我太沮喪或太得意。因爲，我對自己有一個清醒的認識。我知道自己的價值，堅定的相信自己的能力，我的自尊是穩定的、是很多的，它們存在於我自己的心靈深處。就算別人批評我，因爲我知道自己的價值、能力所在，因爲他們是始終是存在於我自己的心裏的，所以，會讓我有一點點喜悅，但並不會欣喜若狂。如果別人批評我，也不會減少我很多的自尊和快樂，也因爲，我自己的愛對自己能力的認識是在我自己心裏的。
雅貝貝：那這麼說，那個五年級的小姐姐廖可欣，當老師批評她的時候她就跳樓，是不是因爲她的能力和自信不夠，不是她自己內心裏有的，而是因爲要靠其他人給？
我：嗯，很可能是這樣。
雅貝貝：那我以後也要這樣。
我：嗯，堅定的相信自己，看到自己的價值，相信自己的能力。這樣，我們的生活就不會被別人左右。而是自己變成了自己生活的主導者、決定者。自己纔是自己能量的供給者，自尊自愛的來源者。不過，要在內心儲存起自信，自我尊嚴感、價值感、成就感，是不容易的，需要自己不斷努力，就像媽媽曾經給你分析過的，要做一個“智慧”的孩子。還記得什麼是“智慧”嗎？
雅貝貝：“智”，是知和日在一起，就是每天獲得新知識；“慧”是兩個“豐”和“心”在一起，就是一個人要讓自己的心變得很豐富。
我：嗯，當我們做到日獲一知，每天比前一天多學到一點知識，每天有一點點進步，我們讓自己的心變得越來越豐富、豐盛，我們就會越來越看到自己的價值，越來越自信，我們的信心、我們的能力，就不再完全依靠別人的表揚來給到我們，而是自己給予自己的。當我的自信、自尊，自我價值，自我成就感等都能自給自足，別人否定我批評我甚至侮辱我，我都可以面對、化解，不驚不詫。當別人表揚我、誇獎我，我也可以微笑着接納，不洋洋自得、不得意忘形，而是一如平常。
我接着從另一個深度引導：雅，當其他人表揚或批評媽媽的時候，媽媽爲什麼會寵辱不驚，其實還有一個原因，你想知道嗎？
雅貝貝：嗯，媽媽你快說吧。
我：因爲，媽媽生活的空間和領域寬廣得很。
雅貝貝有點迷惑不解地看着我。
我：比如說，當李老師說你的英語是全班第一的時候，如果你知道，自己根本不是要跟全班同學競爭，而是要讓英語能力切實提高到，可以和外國人自由的對話，可以隨意的閱讀英語的書本，可以讓英語達到和漢語一樣的水平的時候，你可能就不會那麼得意了。
雅貝貝：媽媽，我沒有很得意。
我投降：好吧，媽媽知道，雅是很低調的。那我舉我自己爲例吧。
我：雅，你知道媽媽爲什麼經常有強烈的幸福感嗎？
雅貝貝：不知道。
我：比如說，每個月發工資的時候，雖然媽媽每個月到手的工資確實不多，很多人可能會覺得很不滿意。他們可能會跟其他同事比，誰的工作比我輕鬆卻比我多，另外一個高校每個月工資比我們多多了等等……但媽媽卻覺得滿足。因爲，媽媽可能不僅僅跟單位同事比，不僅僅跟其他高校老師比，而是，去看到全中國十四億人，比媽媽更辛苦但收入比媽媽還低的人有大半；媽媽會想起全世界的人，比媽媽收入低的人就更多了。甚至，因爲媽媽是一個歷史的愛好者，我生活的空間不僅僅有這個時代，還有人類的上下萬年的歷史，所以跟歷史上那些人比起來，就更有幸福感了。
雅貝貝：媽媽，你會跟歷史上什麼人比呢？
我：比如你知道的，那個寫出“大江東去，浪淘盡，千古風流人物”“十年生死兩茫茫，不思量，自難忘！”（這幾首詞是雅貝貝特別熟悉的，小時候我經常給她做激情四溢的表演）的大文豪蘇軾，這個1000年才能出一個的蘇軾，竟然有時候會沒錢喫飯，只能喝粥。還有，你知道那個寫出偉大的《紅樓夢》的作者曹雪芹，他那麼了不起，可是，晚年也貧困潦倒，只能煮粥度日。所以，跟他們比，我就覺得自己特別幸福。我只是一個平常的人，卻從來不需要爲喫穿發愁。而且，生活在我們這個時代，人人都可以感覺到幸福，很幸福呢。因爲，我們這個社會，幾乎沒有人再需要靠喝粥度日了。
雅貝貝：哦，媽媽，你這麼說，是要讓我認真上歷史課嗎？
我：當然了，歷史特別重要。學好了歷史，我們生活的空間就無限廣闊了。這樣，我們的幸福感也就會更多了。
雅貝貝：媽媽，我上歷史課的時候是不是很認真的？
我笑：嗯，很多時候確實是很認真的。
對話到此基本結束。
五、上完親子歷史課以後的對話
週六有親子歷史課。課上，契合講課的內容，根據孩子們的提問，我跟孩子們講到了“老祖宗思維”是什麼、怎麼產生的。
我是這麼說的：假設有一個原始人正在走路，前方突然出現了很大的響聲。這時候，他會怎麼看待這件事？
孩子們根據我們的思維派別“可能派”紛紛舉手回答說，可能認爲是老虎獅子蛇等威脅生命的可怕動物來了，這時候，他就會逃跑；或者是認爲是自己的獵物小兔子鹿等來了，他就不但不跑，反而就在原地等着捕獲獵物；可能他認爲是附近的原始敵人來了，他就會做好準備戰鬥；也可能他認爲是他的朋友來了，於是他就微笑着等待跟朋友擁抱握手。
那麼，根據原始社會整個大自然的狀況，到處都是原始叢林，野獸遍地，敵人無數，那麼，朋友來了，獵物來了的機會其實是很低的。如果這個原始人是個樂觀派，有響聲時就認爲是朋友來了是獵物來了，那麼很可能這個人已經被野獸喫掉了，被敵人殺死了，所以他就成不了我們的老祖宗。
那麼，只有那個高度警惕、一有響聲就認爲這是敵人來了、猛獸來了的人才有可能把基因傳下來，變成我們的老祖宗。
所以，在事情的許多可能性中看到的是事物負面的，悲觀的，不好的，陰暗的那一面，就這樣變成了我們思維中的固定模式。而且，代代相傳，已經變成在我們骨髓裏的堅不可摧的思維模式了。
說到這裏，我提問：那種思維方式在原始社會是對於生存必不可少的。可是，今天的社會呢？還跟那時候一樣嗎？
孩子們說，當然不一樣了。現在我們生活的地方，既沒有大老虎獅子來咬我們，也沒有那麼多敵人動不動來殺我們了。現在我們的地球有70多億人了。到處都是人。野獸的生存空間越來越少了。
我：可是呢，那種浸透在我們骨子裏的思維卻是不會變化的。這樣就會帶來不好的結果。
孩子們有點驚詫。有個孩子突然恍然大悟說，難怪我媽媽總是看我做得不好的那一面，天天批評我。原來是老祖宗思維在她頭腦裏作怪。這話說得所有上課的小朋友都笑了。
孩子們紛紛舉例說明，他們的家人老師什麼時候被老祖宗思維操縱然後讓他們受委屈，或者，自己什麼時候被這種思維模式主宰而跟同學朋友鬧矛盾了。
上完課，雅貝貝走到我身邊，突然用責怪的語氣問我：媽媽，關於你今天上課講的老祖宗思維，你爲什麼早不把這個知識告訴我？
我：你爲什麼會覺得媽媽跟你講得太晚了呢？
雅貝貝：如果你早一點告訴我這個知識我就會少很多的煩惱。
我：爲什麼呢？
雅貝貝：因爲，這個思維方法太有用了。
我笑：沒關係，現在也不晚啊。你才十一歲呢。你知道孔子“朝聞道，夕死可以”這樣一句話的意思嗎？
雅貝貝：知道一點點。
我：是啊，早上知道了一個道理，哪怕就是晚上就離開了這個世界，這樣也是值得的。更何況你還這麼小就知道了呢。這樣的思維方式如果能以後在生活中好好的運用，可以讓自己少許多煩惱，多更多的快樂，做一個幸福感十足的小孩。這樣多好啊！
雅貝貝：好吧。
六、洗簌期間的對話
晚上上完歷史網課以後，我洗澡，雅貝貝在旁邊刷牙。
突然，有點驕傲的笑着跟我說：媽媽，你現在有沒有感覺到我全面進步了？
我：是嗎？你能具體說說嗎？
雅貝貝：你看，英語嘛，那是不用說的，我讀英語書和中文書時，在我眼裏其實是一樣的。語文，我也不差的嘛。
我插話：語文，你肯定會越來越好的。因爲你在上我們的歷史課，我們的歷史課其實就是語文的精讀課。對你們的成績提高肯定會有特別大的幫助。
雅貝貝：嗯。我最近的數學也進步了呢。現在在嶽老師的課上，我都經常舉手了。原來上數學課的時候，我是幾乎從不舉手的。
我笑着點頭。
娃兒繼續：媽媽，你再看我的音樂，我會唱好多好多英文歌了呢。我唱得還不錯吧？
我：嗯，還可以吧。
娃兒：書法課呢，我覺得自己的字也寫得比原來更好一些了。美術課，我還不錯的吧？
說到畫畫，孃兒倆就興高采烈回憶起了她小時候的情景。幼兒園的時候，給她報了美術課。全班幾十個孩子裏畫畫畫得最好的就是她。她畫的螞蟻簡直惟妙惟肖。那時，其他家長說，每次繪畫作品展覽出來，最好的毫無疑問就是雅貝貝的。雅雅的外公曾經拿起她的畫在村子裏到處展覽，十分得意的跟大家說，看我們家雅貝貝的畫，畫的可好了。可惜，後來從二年級開始我們的畫畫課就中斷了。
雅貝貝：媽媽，我還能不能把畫畫的這個能力再找回來？
我：當然可以的。只要你自己願意。
娃兒繼續：至於我的舞蹈課，我在校舞蹈隊的表現一直不錯的吧？
我：嗯。
娃兒：現在的獨舞，我也學得很認真的呢。今年5月，唐老師說，我還要參加三獨比賽呢。
我：好好加油哦，媽媽相信你會取得不錯的成績的。
雅貝貝：媽媽，我覺得上帝對我還真不錯勒，他送給我好多好多的才能。
我：上帝送給你的才能，你必須要用自己的努力把它發揮出來纔行，你說是不是？如果後天不努力，就算原本在你那裏有再多，他也會浪費掉。
雅貝貝：是的，媽媽，我一定要做一個很努力的人。
……
一經總結，發現一天下來，孃兒倆的對話還挺多挺廣的。有些是瑣碎如常的，有些有一定的深度，有些有一定的高度。
愛，就在這一問一答中無聲流淌。
權且做個粗淺的記錄。待多年後，爐火邊取暖，供回味。
歲月不居，唯有文字，一瞬永恆。
［順便說一下：顏玉教育研究院親子歷史課和英語課如火如荼進行中，現場課和網絡課堂同步進行，歡迎報名2021年春季班。
我們的親子歷史課，可以培養孩子的三大思維能力：創造性思維，批判性思維，情感性思維。
我們的親子歷史課，同時也是哲學課。在顏玉親子歷史課上，我們以歷史爲最好的素材和載體，將會探討兒童哲學的三個領域：人與自我，人與社會，人與自然。關涉16個問題羣，56個價值概念。
培養用哲學理念武裝起來的孩子，比如辯證法的兩大總特徵，三大規律，五大範疇都會穿插在親子歷史課裏面。
我們的親子歷史課，同時也是心理學課。
在顏玉親子歷史課上，我將用我十二年心理諮詢經驗，用共情，同理等基本概念，用認知行爲療法，行爲療法，敘事心理療法，來訪者中心療法，格式塔療法，精神分析法等各種方法，爲培養出心理健康，具有高情商，高愛力，培養出孩子比較強的人際溝通能力，讓他們能說出自己的經歷，釋放強烈的情緒，提升自我意識和認識，改變無益的思考和行爲方式，明白改變意味着什麼，爲改變的後果負責，成長爲一個終身學習者，樹立成長型思維。
我們的親子歷史課同時也是治癒課，可以治癒孩子的心理創傷！還你一個健康陽光的孩子！
我們的英語課，奠基在我研究過的三十多本英語啓蒙的書上，奠基在雅貝貝用我總結出的這些方法零基礎八個月讀到了英語原著上，把雅貝貝的方法原路複製，希望孩子英語成績飛躍性進步的，能把英語當成交流工具的你就來！］