這些日子，自己總是是不是頹廢的很，心裏鬱悶的不行，想要好好努力，又總是抑制不住的看劇玩遊戲，其實看劇玩遊戲也沒有帶給我多少歡樂，但是自己就是不想看書，好像有個502膠黏住我一樣，即使你鬱悶 你也擺脫不了。
後來無意中刷了一篇分享，我就開始了冥想的訓練。
其實以前在考科三的時候，自己也嘗試過這個辦法，也正是這樣，自己當時科三很順利通過了。
現如今是時候用這個方法來促進自己學習了，現在是第二天，我也不知道這個方法對我的效用強不強，只希望它有作用叭！
文/不二
好好學習!
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