马克.奥勒留在《沉思录》中写到：不要把你剩下的生命浪费在思考别人的事情上。
不要把你剩下的生命浪费在思考别人的事情上，除非你所做的是出于共同的利益。
不要总是琢磨别人做什么，为什么做，他说什么，想什么，算计什么，如果把注意力分散在诸如此类的事情上，会使我们难于专注于我们的支配能力。
因此我们不应该把时间浪费在这些毫无意义的空想上，尤其要抑制我们的好奇心和恶意；你必须要训练自己保持这样的想法，一旦有人突然问起：“你在想什么？”你也能毫不犹豫地说真话：我在想什么。
做事不要违心，不要自私，不要轻率，不要三心二意；不要用华丽的言辞来装饰你的思想，也不要喋喋不休或好管闲事。
在生活中，如果你能发现有什么胜过正义、真理、克制和勇气——也就是说，胜过你的理智，能让你合乎理性，不失尊严地对待不在你选择范围之内的命运的安排——我是说，如果你看到有什么能胜过这些，那就全身心追求、享受你所发现的稀世之宝吧。
如果任由一切身外之物——例如众人的赞美、权势、财富或者享乐——来同这种合乎理性的、群体的利益抗衡，那是不对的。那些东西似乎能暂时满足我们，但会控制我们，将我们带入歧途。
“对我有利的才算得上是好的”——好吧，如果它对于一个理性的人有用，你当然可以坚持；但如果它只是对动物有用，那就要拒绝，并且毫不轻慢地坚持你的判断，需要注意的只有一点：你必须确定对自己的判断有把握。
不要认为以下的事情对你有利：那些会让你违背诺言，行为不当，憎恨、猜疑和诅咒他人，做事不光明正大，或者怀有不可告人的欲望的事。
因为那些极为看重自己的智慧并且相信自己有判断力的人，从不装腔作势、乱发牢骚，既不刻意独处，也不一定要混迹于众人之中；最重要的是，他一生从不殚精竭虑去追求什么，也不企图躲避什么，灵魂在他身体里停留的时间长一些还是短一些，他完全不在意。
因为，即便必须马上离开人世，他也会高高兴兴地上路，就好像做别的事情一样体面自然。他一生看重的事情只有一件：永远做一个合乎理性的人，社会的一分子。
抛开别的一切，好好把握这几条真理吧，还要记住：每个人的生命都只存在于此刻，此刻也在飞快地消逝，其他大部分时间不是已经过去、永不复返，就是尚未到来、不可预料。
生命如此渺小，我们生活的地盘不过是大地上一个小小角落，死后最长久的名声也微不足道，即使卑微的后人将这名声一代一代传颂下去，但他们也是很快就要死的，而且他们对自己都未必了解，更何况那些早已死去的人呢？
除了上面所说的，还要补充一点：对于所见的事物，都要在心里界定或描述它，以便看清它的本质，加以归类，弄清它的整体如何，局部如何；然后给这事物一个确切的名称，分析它由什么元素组成（它将来又会转化成这些元素）。
最有利于提升思想的事情，莫过于切实而有条理地审视生活中的每一样事物，要这样来看待它们：这事物对于宇宙起到了什么作用？它在宇宙中有何价值？对人类又有何价值？人乃是宇宙这一至高至圣城邦的公民，各个城邦犹如一个家庭。
行事若能遵从理性，一心一意，坚定不渝，不急不躁，不随便分心在别的事情上，保持内心的纯净正直，即使你随时可能放弃生命——如果能做到这些，不奢求什么，也无所畏惧，如果你现在的行为合乎自然，你从小到大所说的话没有任何虚假，那么，你就能过得幸福。谁也不能阻止你获得这样的幸福。