今日筆記：
能讓你快樂的祕訣，送給所有人：
1. 定個小目標，並去完成它。
可以是看一本書，可以是做一頓飯，可以是跑一會步……
人有了目標，生活纔有方向，完成目標時的快樂與成就感，是無與倫比的。
2. 保持一顆童心。
小孩子的快樂是很輕易、很簡單的，因爲他們單純、天真。
保有一顆童心，便是保留了一份純真、一份簡單，快樂纔不會太難。
3. 健康第一，一定要照顧好自己。
健康的身體是我們最大的本錢，如果沒有健康，快樂又從何談起？
4. 爲自己而活。
這一生，爲人子女，爲人父母，我們已經做得夠多了。接下來的時光，好好爲自己活一次，纔不至於辜負了自己。
5. 給自己一份禮物。
對自己好一點，想喫的喫，想買的買，不把希望寄託在別人身上。
6. 不必在意別人的眼光和議論。
有句話說得好：你不是人民幣，沒法讓所有人都喜歡。
生活是自己的，不必過給別人看，不必在意別人的看法。
7. 培養一個愛好。
種花，練字，釣魚，跳舞……什麼都好，只要能讓你快樂。
有個愛好，生活才更充實，靈魂纔有依託。
8. 不要壓抑負面情緒。
想哭就哭，想笑就笑，壓抑久了容易犯病，把悲傷釋放出去，心裏纔有空間容納快樂。
9. 給生活做個減法。
沒用的東西，就丟了吧，讓生活簡單一點。越簡單，才越容易快樂。
10. 理性消費，不攀比，不盲目。
很多不快樂，都是源於攀比。保持清醒，纔不會落入慾望的陷阱。
11. 跟舒服的人在一起。
相處舒服，是最好的社交狀態。遠離那些消耗你，傷害你的人吧，那不值得。
12. 永遠心懷期待。
今天再大的事，到了明天都是往事。對明天有點期待，纔不會活得太累。
13. 給身邊的人一個微笑。
微笑，是有力量的，能感染你周圍的人，讓生活變得明媚、溫暖。
14. 每天抽出一點時間，讓自己靜下來。
靜，是靈魂的思考與沉澱。靜下來，才能發現生活的美好。
15. 好好休息，別太疲憊。
只有充分的休息，才能保持充足的精力，才能保持愉悅的心情。
16. 對待工作：該努力，該認真，但不抓狂，不死板。
17. 對待生活：該享受享受，該刻苦刻苦，不墮落，不呆板。
18. 對待朋友：該走的走，該留的留，不必強求，只需珍惜。
19. 對待金錢：該花的花，該省的省，不鋪張浪費，也不過分節儉。
20. 對待家庭：該講道理講道理，該講感情講感情，不刻板，不放縱。
快樂不能讓你大富大貴，但可以讓你活得精彩。
快樂不能讓你一身名牌，但可以讓你比同齡人更年輕。
快樂不能讓你天天燕窩魚翅，但可以讓你遠離疾病。
快樂不能讓你遠離煩心事，但可以讓你簡單幸福。
快樂不一定能成就你的將來，但卻能讓你享受現在。