我以前真得很懶，甚至有時候都不護膚。但我現在得重視它了。
我剛纔想到，爲什麼護膚在我看來是一件需要讓我堅持的事情，就是因爲我不喜歡它？然後可以運用笑來老師講到的方法呀，賦予它一個重大的意義。
如果我每天護膚的話，我未來的那個伴侶看到我的第一眼，就會心生歡喜。如果我每天護膚的話，我身邊的每個人看見我都心生歡喜，這不好嗎？
都說三十歲前的長相是爹媽給的，三十歲後的長相是自己修的。
我得對我的容顏負責。
另外一個方法就是，想一想，如果不做這件事情，會帶來的損失。
人都是追求快樂，逃避痛苦或損失的動物。所以我們可以想想，不做這件事情，會帶來哪些痛苦或損失。
如果我不護膚，我會讓自己的形象受損，我會看起來顯老，找不到合適的對象，我會在錄視頻的時候，被人批評說皮膚不好。
以前的我可以不重視護膚，但現在的我，立志要變美變瘦變智慧。必須要在變美的道路上下狠心。
那就每天開始護膚吧！
我的行動計劃是，每天晚上寫一篇覆盤文章，寫完後，就開始護膚，泡腳。
讓生活的好習慣融入我每一天的生活中。加油！