今年开始，总觉得身体不如以前，加上变换工作，心情不好，对什么都提不起精神，身体愈加变的有点沉闷，当然也更没精神。
以前通宵熬夜，第二天还精神百倍活动一天。每天像打了鸡血一样，精神抖擞。可如今，只要熬夜就觉得第二天提不起精神，各种困就不断袭来。
尤其从去年开始牙开始有问题，肠胃也不舒服，腰了，脖子了没有争气的。厚衣服脱的越来越晚，穿的却越来越早。
原来身体真的就像机器，用的时间长了，就开始有各种各样的问题，所以才有了人们的日常保养。
当然身体的老去很害怕，需要日常注意和保养。而心理的老去更可怕，心理如果年轻，身体也会缓慢老去；心理如果过早衰老，那身体不老也难。
我们在正确面对身体的正常衰老之外，我们还应该养身，并养心。我们没办法改变结果，但是我们可以加长过程，可以让生命之花开的有价值，有意义，更美丽。
开始锻炼身体吧，从今天开始。
开始坚持读书吧，一直下去。
开始培养自己的兴趣爱好吧，什么时候开始都不迟。
加油！