一本通俗的偏心理學層面的教引書。按照慣例，招錄一些覺得有意思的話：
第一章 學會操縱你自己
常規心態，首先要自信，積極自我暗示，挑前面的位置做，練習正視別人，練習當衆發言，注意儀表，保持精神風貌，咧嘴大笑，把走路的速度加快25%，學會變換視角，學會讚揚自己，學會善待他人，融洽人際關係。
陷入消極情緒時，學會自我美化，向下的社會比較，缺陷補償，比如學習不行轉向戀愛行，歸因於其他的原因，轉移注意力，聽音樂，投你所好，積極工作，睡覺，想着還不錯的事情，忘掉壞事情，大力宣泄法。
人的體力、智力和情緒都是週期的。體力23天；智力33天；情緒28天。有時候你情緒低落，並不知道這個是週期問題。
心理暗示，用語言表達出內心的感受，不要總向自己強調負面結果，把每一次失敗都當做最後一次，做事情之前可以先“預熱”一下，狀態最好的時候迎接挑戰，不要給自己貼上失敗的標籤。任何時候，最受歡迎的人，就是哪些獨特的人，不被人左右，獨立自主而完整的人。
失敗時不要找藉口而是要找方法。沒有藉口是一種涵養。
第二章 操縱你的形象
永遠沒有第二次機會展示你自己的首次印象。做好自我推銷，善於找到別人的興奮點，善於找尋雙方的共同點。初次見面表達自己的誠實，改善注意自己的身體形象，講好第一句話，攀認式、敬慕式、問候式。生命是一段無可替代的旅程。點燃希望之火，成功需要付出代價，堅持就能成功，堅定生活信念，保持好心情，激發自己的潛能，不要畏懼貧窮和困苦，發掘出自身的強項，把挫折當墊腳石，對生活充滿熱情。
工作中，將小事做好，悄悄爲他人做點好事，相信自己，正視開端，一步一個腳印，實幹才能脫穎而出，對小事也要傾注全部熱情。必要時，在職場上要學會隱藏自己。不揭他人短，放低說話姿態，不可露骨和傷人自尊，不要總抱怨公司，懂得謙遜。注意傾聽別人。毛羽不豐的時候，懂得讓步，某些場合懂得沉默。
第三章 操作你的生活
某些時候示弱，淡化氣場。心理學上對喜歡的顏色有幾個有趣的分析，如下：
喜歡暖色的人內心更爲不安，對生活的懷有更多不確定性。
喜歡單色的人，對自己滿意度很高，有明確的定位，不隨波逐流，生活態度感情穩定。不張揚，不畏懼堅持自己的觀點。
喜歡男性化的女性渴望像男人一樣工作，獲得認可。女性化的女人則希望運用女性的熱值贏得成就，冷靜計算，潛意識裏有很強的征服欲。
銷售中注意捆綁法，人們往往能接受，低價轉移，讓對方說出心理價位。佯裝自己是對面身份的人。警惕熟人及老鄉套磁法，砍價時用吹毛求疵的方法。注意表達對別人的期待，有時候人們往往願意按照期待來塑造自己。
第四五章 操作你的習慣和話題
生活中，凡是越自信的人，越有本事的人，對人越謙遜。那些自卑者，往往很狂妄自大，粗魯無禮。心理學中有一個“反向形成”對一個人越感興趣，往往越冷淡，對一個人越憎恨，往往表現得特別友好。
微笑待人，引誘別人說是，潛移默化 中可以引誘別人達到目的。跟別人交談中，選擇衆人感興趣的話題，投石問路，即興引入，縮短人與人之間的距離，情感鞥能都動人。
第六七八章 操作你的人際和愛情和客戶
尋找讚美點，暴露你的小瑕疵。必要時有些善意的謊言。設身處地的爲他人着想，細節決定成敗。愛情中相似者相愛，可以嘗試下得寸進尺。吵架可以成爲感情的潤滑劑，愛和嫉妒並存，危機時候更能擦除愛情。
消費者有典型的面子心理，希望能夠在消費中滿足自己的面子，消費大於價值。從衆，推崇權威，貪小便宜。尾數定價。客戶向同伴詢問意見，意味着購買的概率大，最新功能極有興趣，也意味着買，百無聊賴時要進一步刺激，客戶拿別家產品比優質，詆譭你的劣質時意味着要買。
當你遇到唯唯諾諾顧客時，應該單刀直入，問“爲什麼今天不買呢”；遭遇假裝內行的顧客時，讓其隨身所欲，問“既然這麼瞭解，打算買嗎？”膽怯的顧客時要體現真誠性，遇到思索顧客時，不可誇誇其談，採用柔軟而保守的推銷方式。遇到好奇心強的，多介紹產品，讓顧客興奮，塑造出這是個難得機會。遇到人品好的顧客，提示商品魅力，禮貌待人。遇到粗魯和疑心重的顧客，不可爭論，慢慢說，讓他覺得你是朋友。
第其他章
職場上贏得老闆的新人，談話技巧要符合老闆的語調和節奏，儘量模仿對方的語氣和聲調，穿着講究，一般來說坐在老闆的左側比較合適，表示順從。職場上忠誠大於能力。給員工權力，明確規則和目的，給獎勵。