——· 关于本书 ·——
《博赞速读术》提出了“照相式记忆阅读”这一革命性理论和方法，将要改变并优化我们的阅读能力，按照此理论方法，人们可以高效地利用眼睛大脑系统，大幅度提高阅读速度和理解能力。这本书适用于学生、教师、经理人，以及想要改善阅读速度和理解能力的人士。可以说，这是一本阅读速度的自我训练手册。
——· 关于作者 ·——
本书作者是英国的东尼·博赞 ，他是世界脑力奥林匹克运动的创始人，被称为“世界大脑先生”，又是大脑和学习方面的世界超级作家，出版了100多部专著及合著，此外，他还是全球公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000个小时，这本书就是他的畅销书系列中的一本。
——· 本书金句 ·——
1.如果人们能更好地了解眼睛的功能，并对它正确地训练，它的功能将会得到有效的改善。
2.引导能使眼睛必须做的工作量最小化，使大脑集中注意力，使阅读速度不断加快，同时保持很高的理解水平。
3.人们常常发现，他们的水平视觉比他们的手臂伸展宽度还要大，垂直视觉要稍微小一些，但只是由于存在眉骨的缘故。
4.为提高注意力，让你的眼睛和大脑得到必要的休息，记住每30~60分钟休息一次。
——· 核心内容 ·——
一、速读技巧是可以培养的吗？
所谓速读，就是快速阅读，有些人一直对速读很排斥，认为速读囫囵吞枣，只图一时之快，根本没办法吸收到营养。速读其实是一种高效又实用的方法。
1.阅读过程
信息先被视网膜接收，然后再经过视觉神经传送，最后到达大脑中负责视觉功能的区域，这个区域叫做枕骨脑叶。这个枕骨在大脑的后面，其主要职责，就是控制阅读的进程，并且引导眼睛捕捉大脑感兴趣的信息。枕骨脑叶，就是培养速读技巧的生理基础。
2.阅读中，眼睛如何工作
眼睛在阅读时，不是从左到右扫视的，而是有规律的跳跃，每次跳跃间会有一个小停顿，这个小停顿叫做“凝视点”，眼睛凝视点吸收信息，阅读过程中，暂停越多就会越耗时。
3.阅读速度慢的主要原因
阅读速度慢的人，为了正确理解，习惯回跳和复读，这使他们无谓地浪费了时间。速读专家阅读时，既没有回跳，也没有复读，此外，还有较大幅度的跳跃，他们的整个阅读量和阅读速度，是那些速度较慢的人的3.5倍。
习惯性的回跳和复读，是导致阅读速度慢的主因。回跳和复读其实是完全没有必要的，读者在没有回跳和复读的情况下，其实已经理解了所读到的全部内容。
在阅读时，如果有意识的让自己读的更快一些，我们就能把阅读速度再提高上去一点。
4.适合速读的外部环境
我们应该尽量把书桌放在靠近窗户的地方，夜晚没有日光时，就要靠灯光来照明了。
布置光源时，应该使照明光线从肩部上方，朝着你写字的手的方向射入，这样可以避免写字时出现阴影，另外，还应该有室内的总体照明，用来平衡阅读灯的强度。
理想的阅读椅，太硬太软，都不行，它应该能帮你形成并保持良好的姿势。
桌子要选择高度在73厘米至81厘米的，而且要比椅面高大概20厘米，这样的桌椅组合，会让我们的身体感觉舒适。
坐姿也很重要。双脚平放在地面上，背部微微弯曲，并且舒展放松整个身体，书可以直接放在手里，这样的姿势是非常适合阅读的。
5.排除我们自身的干扰
首先，我们必须找到自己状态最佳的时段，因为这时，我们自身的专注力和理解力更强，不那么容易分心，这个时候进行速读，效果会更好。
其次，就是身体健康问题，不要忽视头痛、感冒之类的小毛病，它们也会对大脑产生严重影响的，对速读来说更是这样。如果身体感觉不舒服，最好不要进行难度很大的阅读，应该让自己多休息。
二、核心速读技巧都有哪些？
1.超级略读和跳读技巧所
谓跳读，就是为找到所需信息，对阅读材料进行浏览扫视的过程，比如你想在通讯录里找一个人的电话，那你就会用到跳读技巧。
略读比跳读稍微复杂一些，它是归纳基础结构的过程，略读就像燕子寻找食物，读者在“飞行”时，掠过书页，收集他们想要的内容。
2.段落分析技巧
段落分析是要分析段落大意，分析段落结构，以提高我们的阅读效率。
一般来说，段落分三种类型，第一种是说明性段落，用于解释特定概念或观点的，一般采取总分总的形式，比如开头是论点，中间是论述，最后是结论。
第二种是描述性段落，是用于铺垫或补充的，没什么重点内容，所以，这样的段落，我们跳读过去就可以了。
第三种是连接性段落，是承上启下的，既是对前面内容的总结，又是对下面内容的介绍，因此，连接性段落包含着很多关键信息，我们需要加以重视。
段落结构怎么分析呢？找出每一段的主题关键词，和次要主题关键词，然后用这些关键词制作思维导图，这种方法可以让你掌握整本书的脉络和细节。
3.速读引导术
速读引导术可以帮助我们控制视觉中央感受，并且强化外围视力，其实就是把我们的眼睛，训练成相机的镜头，让我们能够大范围、快速清晰的成像。
常用的速读引导术大概是三种，分别是双行扫视、可变扫视和反向扫视。
双行扫视，就是每次引导眼睛扫视两行，每次读两行，怎么能做到呢？首先，在两行文字下，放入引导物，用来引导眼睛进行聚焦，一般用细长的物体做引导物。接着，要把眼睛聚焦于第二行，然后用余光扫视上面一行，这样就同时使用了垂直和水平视觉，可以成倍提高阅读速度。
可变扫视就是根据自己的能力，每次引导眼睛扫视更多的行数，三行、四行、五行……直到超出你的视觉能力。
反向扫视就是倒着读，这种方法把眼睛回扫的过程也用来吸收信息，这样就能把阅读速度提高1倍。大脑都会自动把词语连接通顺的，所以，我们完全不用担心理解问题。
三、如何解决在阅读中存在的问题？
1.默读
很多提升阅读速度的课程都认为，默读是提高阅读速度的最大障碍，必须把这个坏习惯改掉。但博赞认为，我们掌握了新的阅读方法以后，对默读就没什么依赖了，所以，我们不要对默读太过在意，而要把精力放在学习新的阅读方法上
2.注意力不集中
我们经常打开一本书，看了两页之后，就被其他事情吸引去了，然后再次翻开这本书的时候，已经是第二天，可是，第二天又忘了看到哪了。我们为什么难以集中注意力呢？
阅读时注意力不集中的几点原因，包括词汇困难、阅读速度不合适和情绪状态不佳等等，针对这些原因，博赞为我们提供了相应的解决办法。
对于词汇困难这个问题，首先我们应该通过学习和积累，来增加词汇量。另外，如果阅读材料中有不认识的词，就先把这个词标记一下，然后继续往下读，不要因为这个词，打断了你的专注力，一个词不会对你的阅读造成多大的障碍，所以，词汇困难这个问题很好解决。
阅读速度不合适，是注意力不集中的第二个原因。在阅读中，如果你特意放慢速度仔细阅读，反而出现了注意力和理解力差的情况，那么，你就应该适度的提高速度，这样情况就会有明显的改善。
注意力不能集中的第三个原因，是情绪状态的问题，也就是专注力的问题。通过画思维导图，可以促使你主动思考当下阅读的内容，并且把思想集中起来，这样阅读内容就会吸引你继续往下读，你的心就不会随便乱跑了。