20210417 运动打卡第86天

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今天跑步时，又遇到了我们楼下的邻居。她说她每天的跑步是3公里，而我的目标只是2公里。

2公里是个微习惯，虽然少，但我觉得如果能够长期坚持，一定会带来意想不到的改变和收获。

另外，遇到的二级单位一位负责人则说，你这身材不需要再跑了呀。

坚持跑步不仅是锻炼身材，更重要的是锻炼意志，增强体质。这是坚持锻炼的真正目的和追求。

健康是一切幸福生活的源泉，好好珍爱和呵护这源泉之井吧！