爱是一种感觉，爱自己是一种能力。
拥有爱自己的能力，随时都可以产生爱的感觉。
～紫雨老师
爱自己就是让自己常常感觉好，并且越来越好！爱自己就是从不给自己打分开始！
从几何起，我慢慢成为一个愿意付出的人，我愿意为我爱的人付出，我愿意为爱我的人付出，我愿意为善良的人付出。
前几天收拾房子，看到了2008年汶川大地震时，我以3岁儿子的名字捐出现金得到的中华慈善基金的证书，我知道我愿意为善良的人们付出我的金钱，我希望我的付出能够给他们带来一点点温暖和慰藉。
我经常会把家里不太用但是质量还非常好的东西，赠送给小区的保洁夫妇，他们都是善良但物质生活不宽裕的人，我愿意为他们付出我力所能及的东西。
工作的时候，我每年都会响应公司工会号召的捐献物资给西藏的贫困小朋友。对于以前爱人同时捐助3个小朋友的学习费用，我也是非常赞同，我们都是愿意付出的人。
对于家人我愿意付出我的精力和时间，为家人做一顿可口的饭菜，我愿意为老妈做一顿饭，让她开心的吃着我做的饭，感叹她终于不用担心我不会做饭孩子们吃不到可口的饭菜了。
我愿意为我爱的人和爱我的人付出我的所能去爱他们去回应他们对我的爱。
我是一个愿意并乐于付出的人。我的付出同样会吸引来别人对我的付出，爱出者爱返，福往者福来，同样的我也得到很多。