昨晚回溯：
买四叶草项链
回家晚餐 鸡肉 莴笋 丝瓜蛋汤 肉骨头
整理换季衣服 部分
接娃 同意玩游戏 每周两次
练拳
洗漱上床
陪娃读书 我读诗
睡觉
今天
醒 看手机
衣橱取衣服 厚些 框架眼镜 换项链
烧水 洗漱 早餐 泡芙面包 海苔面包 豆浆
出门 带童书 酸奶
地铁写文
单位练拳 吃酸奶
上班 看资料 杨昌济 生命重建
午餐 红烧肉 莴笋炒鸡蛋 青菜香菇
练拳
整理 生命重建
提前下班地铁梳理一天
低自尊的人很多。
怎么样化解，首先守住确保自己的中正，然后再有潜移默化的影响一说。自己都跟着跑丢了，就不要说别的什么了。
每个人都有自己的选择，怎么样度过一生，人只能决定自己的人生走向。
中午练拳有三
一是察觉靠窗热感，心易躁。往后退了几步，清凉了。这个还真是不一样的。
二，因为退后几步，视野改变了。右边一下开阔又是适当的距离。不是原来的一个角落。整个人在空间的感受不一样了。更为舒服。有了一个空间交互的感觉。
三，练了一会有点毛了这两三天都有点犯毛，想起来师父说守住要领，也想起来过去站桩大致也有这么个毛的阶段，守住要领，守住要领，过去了。庆贺一下哈。