古话说，“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”很多事都不可能一蹴而就，想要做好就一定要稳扎稳打、循序渐进，容不得半点马虎敷衍。
处事以缓，不急于求成。有的人一心求快，总是急不可耐地驱使自己的生活，事事匆忙急促，却在加速前行中错过了沿途的风景。人生需要全力以赴，但不能太过着急。也许你现在所做的事微不足道，但只要你愿意把眼光放得长远一些，耐着性子等一等就会发现：一直努力的你不是没有成长，而是在扎根。所以，别着急，只要坚持努力，每天都能进步一点点，你想要的都在来的路上。生命从来不是一个结果，而是一个过程。
岁月本长，而忙者自促；风花雪月本闲，而扰攘者自冗。适时地慢下来，是一种智慧，更是一种境界。人生没有白走的路，真正有智慧和才能的人懂得一步一个脚印，日积月累，终能遇见更好的自己。
俗话说，慢功出细活。人生路漫漫，不能急于求成，必须扎根深层，打好基础，才能精益求精，好事多磨，立足社会。
世上所有的病，都是情绪打了败仗。
太多人把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身心是一体的。人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。但我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的健康和生命。我们一直低估了身体的智慧，其实人体里有着一套精密的免疫系统。这不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。当我们产生各种各样的情绪的时候，最先受到攻击的是身体的免疫系统。70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是病症出现的最大原因之一。经常性的负面情绪才是幕后黑手。面对压力，“做自己，把别人的愿望还给别人。”面对焦虑，“为什么要活在未来呢？活在现在。”
千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层的巨大疮口。生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；焦虑让人体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子。身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病就是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后再去消化它。世上没有既安逸又精彩的人生，而美好前程都是血汗打下来的。想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
让我们懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，还要关心自己的情绪，敏锐察觉身体发出的信号。内心强大是情绪稳定的基础，必须靠自己征服自己，人生三千事，淡然一笑间。只要心里有阳光，才能保证自己迈过低谷，制造更多幸福。
不管和谁生气，最后伤的都是自己。懂得爱自己，不是一味追逐外在的物质和欲望，而是要忠于内心，明白自己要什么，不要什么。有清晰的界线。建立自我，追求无我。 唯有你对自己的心最了解。懂得同自己内心对话，交流，让情绪和身体自然去流动。
遇事四步：面对、接受、解决、放下。道理都懂，可是生而为人，只能负重前行。天行健 ，君子以自强不息。人无法选择自己的出身，无法支配命运，但可以支配自己对命运的态度，可以选择是否认命。人生在世，拼的是心态，拼的是自强自律与自信。不认命是态度，坚韧不拔是关键。生活也许让你遍体鳞伤，但只要你坚持，咬紧牙关不放松，失去的，终将会有另一种方式报偿，那些受伤的地方，也终将成为你最强壮的地方！
别让自己活得太累，别让人生输给了坏情绪。”爱自己是终身浪漫的开始”。爱自己，从爱自己的情绪开始。不要让你的心被80%的不重要给占领了，情绪也要给值得的事、值得的人……生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
心态决定一切，控制住情绪的人必成大器。管理情绪的第一步，是你要相信，没有一种情绪是不应该的。你的每一个高兴或忧伤，不脱离你的认知！提高认知，摆脱情绪。大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。
张国荣说过：“谈恋爱要从收到一束花和正式的告白开始”。
向日葵有个很好的花语：“入目无他人，四下皆是你，有你时你是太阳，我目不转睛，无你时，我低头谁也不见。”
尝尽人生百味，方知甜蜜滋味。
一旦成为同事，就是来彼此成就的。最好的修行不是远离尘世，而是能在繁重的工作和生活中修行。保持学习，积极主动。能成为你领导的，一定有比你优秀的理由。理解的指令去执行，不理解的指令在执行中理解。