一
時代的腳步越來越緊湊，過快的腳步有時候會讓你莫名的難過，莫名的情緒低落，總覺得什麼也幹不好，什麼也不想幹，異常的脆弱。
我們會很焦慮，焦慮現有的一切，焦慮明天的模樣，太多的不確定，太多的可變性，異常害怕活成自己討厭的樣子。
這種快節奏的生活，不僅僅體現在日常生活裏的奔走，更是體現在接收的信息很多很多。得到的信息不一定是自己想要的，你想要的，別人卻內卷你，於是我們就變得越來越焦慮了。
我們節奏太快了，快到沒有時間給自己思考，讓自己停下來想一想我們所隨求的，所擁有的就是一種幸福和快樂，而不是焦慮、煩惱與苦悶。生活的累的確很大一部分是爲了活下來，更大一部分還是在於自己。在於自己求得多，而時代的淘汰率也快。而這個時候，我們的心要是變小了，小事就成了大事情，滿滿當當的，只會累垮了自己，身心都開始病態化了。
二
每個人都有自己要走的路，成年人更沒有容易二字可言。然而，正如楊絳先生所言：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容；我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。”
爲什麼總能看到一些人生活很苦卻依然很快樂呢？並不是說他的物質條件有多好，他擁有的比別人多，而是心理很簡單、純粹。心理很坦蕩，不畏懼未來，不憂愁現在，只是活在當下，知足常樂。把簡單的事情做到極致，把複雜的事情簡單化，自然也就能過得怡然自得了。這也是爲什麼我們喜歡看《嚮往的生活》的原因，正是因爲這個節目就是慢下來的節目，黃磊就是這樣一種簡單的人，做飯是一種樂趣，富裕是一種樂趣，清貧是一種樂趣，一切都很簡單，簡單的家常便飯，簡單茶飯餘後，一杯清茶，三兩知己，苦樂相依，一切足矣。
你說他們是明星，他們物質條件很好，過這樣的生活纔是一種樂趣。的確明星的世界裏很光鮮亮麗，但是不是所有人都能學會這種簡單的快樂，不然也不會有那麼因工作而導致抑鬱，最後放棄自己生命的明星們。可見，我們要做個簡單的人，想不開的事情，放一放；看不透的人和事，等一等。不爲無畏的人糾結，不爲做不到事情焦慮，總有登不上的高峯，總有解決不盡的麻煩。放一放，事緩則圓。
越是煩躁之時，越是聽從內心的聲音。有些事情，不是一下子就能解決的，他可能需要我們有所閱歷，有所見識，需要我們去沉澱與積累，積攢到一定的時候自然而然這些曾經看起來沒有答案的難題都迎刃而解了。不用太在意外界的聲音，適時做些減法，清空一下自己的心靈，讓生活清靜一下，少一些勾心鬥角爾虞我詐，凡事往簡單去想，日子就簡單多了。簡單的生活，隨手都能發現生活的小確幸，這日子就幸福了。
學着做個減法吧，給自己的心靈、生活都減減壓，斷離舍一些人、事、物，不讓感性的煩惱支配着自己，不打擾那些不該聯繫的人，不拿別人的錯誤懲罰自己，簡簡單單，平平淡淡地與時間做朋友。
願你想要的都能擁有，得不到的都釋然。願我們都能做那個寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，觀天上雲捲雲舒的簡單人，過着平淡卻幸福的生活。