清晨，不到七點，陽光就射進了林花花臥房的牀上，她伸伸懶腰，揉一揉稀鬆浮泡的眼皮，眯着眼睛看了看窗外明晃晃的太陽。轉個身準備繼續睡。老公走到牀前，“花花，我上班了。”“嗯，嗯......”花花假裝自己還沒有醒似的。
隨着“咔”的關門的聲響，花花再也睡不着了。她從牀上爬起來，穿着睡衣在房間裏晃悠。上廁所，洗漱。早餐就是超市裏買的牛奶和餅乾。早餐喫完，她就坐在沙發上刷朋友圈，看着也挺無趣的，沒有多少更新。然後就刷刷小視頻，聽了一二個心靈雞湯，感概一秒鐘。正好，視頻裏面有一個晨間小鍛鍊，非常簡單，五個動作，每個動作50下。第一個是踮腳擴胸，這還不簡單！花花站起來照着做，前面還輕鬆舒適，做到第三十幾個時，就感覺屁股和腰部酸漲疲累。第二個動作擊打雙腋，感覺還可以。第三個動作就是用手指梳頭，簡單吧，結果到第三十下的時候，感覺手臂又酸又乏，她只能暫停了一秒，然後再繼續。幸好第四和第五割動作都是向下的。不到三分鐘就做完了，但花花感覺比做了一套廣播體操還累。哎！想當初自己也是又蹦又跳，也是可以上完整整1小時的瑜伽課，還可以連續騎自行車60公里的，現在幾個小動作就把自己搞趴下了！
內心無比惆悵的花花，想起這幾年因爲一次意外，做了手術，之後就一直不怎麼鍛鍊身體。結果體重也隨着年齡的增加蹭蹭日上，比那時長了20多斤，體力更是下降明顯。
真的是“用進廢退”呀！