嗨，从今天执行10：30睡觉，最迟11点前必须躺床。因为上周到本周，身体出现状况。
饮食、宜居环境和睡眠，是我们生存质量的基本面，是底限，要为此调整更健康科学的生活方式。
不可持续的发展，本身就没有持续性
今天在读一本未来学新作《2050》时，对我很有启发的一句。
下月开始，会把两个系统相对彻底分开：同质性是一种模式，异质性是另一种模式。
以及，从今天开始，任何会议将以15-30-60模式开始：
简明说得清楚的会议，15分钟解决。
需要共识的会议，30分解决。
特别需要展开讨论或创意的会议，超过60分钟硬核离场。
不要浪费自己和他人的生命，也不允许别人浪费我的生命。
请提前想好会议核心问题是什么，会议是拿来讨论或分享的，那些可以分别发资料提前阅读的材料，请不要用会议来占用。完全是非常低效的。
好了，今天文章是一篇2018年写的书单，70%书已看过，部分精读过，认知就是这样一点点拉升的，推荐给你。随意取用喜欢的部分，选读吧。
一边经历diss一边享受高潮前的翻滚，这就是人生|寄语2018
截图出自电影《家有喜事1992》 星星饰演三弟
对于人生这件事情，大多数人都是一边在经历diss一边在享受高潮。
回望过去三年的翻滚，可以算作是最有质量的一段旅程。
那种一边煎熬一边重生的感觉，没法靠爱和脸吃饭的姑娘，你懂的。
截图出自电影《家有喜事1992》君君饰演大嫂
君君在《家有喜事1992》中饰演的大嫂是一位管着６口人衣食住行的职业家庭主妇，整日围着公婆，老公和家务转，要有多黄脸婆就有多鄙俗邋遢，要多省钱顾家就有多贤惠孝顺，要多想要爱就有多体贴老公，为此甚至活得没有自我，可是呢？
截图出自电影《家有喜事1992》 哥哥饰演二弟
家里有百事莫愁的糟糠妻，但也总有厌烦的一天。当结婚十年的夫妻感情像白开水一样平淡无趣，这种平淡一顶点也经受不起年轻貌美娇蛮丰满的小三挑逗的考验，色欲成为中年男人的一杯酒，沾唇成瘾。
终于在结婚十周年的家宴上，黄百鸣饰演的大哥缺席，在外面包养的年轻貌美的小三也最终抢占了新大嫂的位置，将旧人扫地出门。
故事讲到这里，不想再剧透。推荐你马上再重看下这部电影，就当跨年咯。
瞧，大嫂最终活出自己也是明艳照人滴，一点也不输在片中美爆的张曼玉：）
截图出自电影《家有喜事1992》 主妇变身夜店红人
新的一年，希望自己活得再简单精致有趣些。
对于将要开始的2018年，怎么能没有计划？
这是我给自己的年度书单。
希望我的身体系统在基本面上越来越敏捷、稳定：
多些专注。多些筛选。多些阅读，多些运动，多些输出。
减少熬夜，减少购物，减少聚会。说慢点想深些。
《心流》
《意识探秘》
《人是如何学习的》
《自控力》
《认识辩论》
《穷查理宝典》
《跃迁：成为高手的技术》
《心智控奇》
《超越智商》
《奇点临近》
《认知学习法 》
《人类的认知》司马贺
《智力是什么》
《刻意练习》
《微观经济学》
《王二的经济学故事》
《佃农理论》，张五常成名作
《Nudge》（助推）
《21世纪资本论》
《零售的哲学》
《完美陈述》
《洞见》
《小说写作教程》/《虚构小说写作指南》
《赖声川的创意学》
《修辞认识》
《修辞感觉》
《红玫瑰白玫瑰》
《谈谈写作的质朴和修饰》休谟
《写作法宝》
《叔本华：怎样读书才有效》
《语言本能》
《风格感觉：21世纪思客写作指南》
《风格的要素》
《风格与创造力》
《创新者的窘境》
《管理行为》司马贺
《我生活的种种模式》
《经验的疆界》
《哲学家都干了些什么》
《断舍离》
《搞定》
《和机器赛跑》
《纳博科夫传》
《穿越歧路花园》
《爱的方法》
《不成熟的父母》
《去情绪化管教》
《儿童大脑开窍手册》
《为未知而教，为未来而学》
《无条件养育》
《为什么学生不喜欢上学》
《亲密关系》
以下为阅读难度较大的书，分阶段推进阅读计划。
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《 论老年》 马尔库斯·图卢斯·西塞罗
《证券分析》
《财务报告解读》
《世界商品与世界货币》
《聪明的投资者》
《格雷厄姆：华尔街教父回忆录》 本杰明·格拉汉姆
《击球的科学》 泰德·威廉姆斯
《沃伦·巴菲特的投资组合》 罗伯特·哈格斯特朗
《诚信的背后 —— 华尔街圈钱游戏的真相》 弗兰克·帕特诺伊
《数学原理》 阿尔弗雷德·诺斯·怀海特&伯特兰·罗素
《深奥的简洁》 约翰·葛瑞本
《枪炮、病菌与钢铁》贾雷德·戴蒙德
《自私的基因》 理查德·道金斯
《冰河世纪》 雷纳·克鲁门勒
《达尔文的盲点》（达尔文的黑匣子） 迈克尔・J・贝希
《战胜华尔街》 彼得·林奇
《沃伦·巴菲特的投资组合》 罗伯特·哈格斯特朗
《失乐园》 弥尔顿
《塞缪尔·约翰逊》 詹姆斯·博斯韦尔
《自然哲学的数学原理》 艾萨克·牛顿
《物种起源》 查尔斯·达尔文
《金银岛·化身博士》 罗伯特·斯蒂文森
《向格雷厄姆学思考，向巴菲特学投资》劳伦斯·A·克尼厄姆
《财富方程式》 威廉·庞德斯通
《医学的原理和实践》 威廉·奥斯勒
《国富论》（国民财富的性质和原因的研究） 亚当·斯密
《语言本能：人类语言进化的奥秘》 史蒂芬·平克
《只有偏执狂才能生存》 安迪·格鲁夫
《赢》 杰克·韦尔奇
《渴望生活》
《痛苦与狂喜》
《起源》
《筚路蓝缕的先行者》 欧文·斯通
《关于托勒密和哥白尼两大世界体系的对话录》 伽利略·伽利雷
《关于概率的哲学论文》 拉普拉斯
《谈判力》 罗杰·费舍尔等
《崩溃：社会如何选择成败兴亡》 贾雷德·戴蒙德
《拯救华尔街：长期资本管理公司的崛起与陨落》
（当天才失算时） 罗杰·洛温斯坦
《美国资本主义：抗衡力量的概念》
《富裕社会》、《新工业国家》 约翰·肯尼斯·加尔布雷斯
《俄狄浦斯王》、《安提戈涅》 索福克勒斯
《经济学原理》 格里高利·曼昆
《丛林之书》
《勇敢的船长》
《营房谣》 约瑟夫·鲁德亚德·吉卜林
《政治经济学及其赋税原理》 大卫·李嘉图
《企业的本质》 罗纳德·科斯
《算术、几何、比与比例概要》 卢卡·帕乔利
《蜜蜂的寓言》 伯纳德·曼德维尔
《就业、利息和货币通论》 约翰·梅纳德·凯恩斯
《经济增长的道德意义》 本杰明·M·弗里德曼
《人性的枷锁》 萨默塞特·毛姆
《要快，但别赶！》(Be Quick - But Don't Hurry!) 安迪·希尔
《天路历程》 约翰·班扬
《影响力》 罗伯特·西奥迪尼
《教养的迷思》、《没有两个人是相同的》 朱迪丝·瑞奇·哈里斯
《巴菲特：一个美国资本家的形成》 罗杰·罗文斯坦
《苏格兰人如何发明现代世界：西欧最穷的国家如何改变世界的真实故事和详尽内幕》 亚瑟·赫曼
《温度，决定一切》 吉诺·沙格瑞
《第三种猩猩：人类的身世与未来》 杰拉德·戴蒙德
《富兰克林自传》 富兰克林
《生活在极限之内：生态学、经济学和人口禁忌》 理查德·道金斯
《洛克菲勒：一个关于财富的审核》 荣·切尔诺
《国富国穷》 戴维·兰德斯
《基因组：人种自传23章》 马特·里德里
《勒斯·施瓦伯：因业绩而骄傲》 勒斯·施瓦伯
《凡人与大亨：经商的故事》 哈维·费尔斯通
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2021下半年，你有什么计划呢？