珍惜 二三事/189
尊重你的身体
我们的身体比头脑智慧得多，头脑会有很多种方法让我们以为曾经的某件事情过去了，但身体不会！它忠实的帮我们储存所有的过往情绪。
这些情绪并非我们当下的情绪，而是在成长的过程中受到的各种创伤，比如“不许哭！不许发脾气！……”
这些被卡住的能量堆积在我们身体里，眼睛是其中一个窗口。
所以我们会用“有色眼镜”去看世界，当然会难免为自己创造了不够好的命运。
当我们感觉身体某个地方不舒服，先感谢身体，与身体对话，告诉你的不舒服部位：如果你不（说出那个不舒服的感觉），而是说一句话，其实你想说什么的？
在这里，不一定非得对外界，更多是明白自己内心真正的感受。
身体的智慧就像我们骑自行车，永远不会忘记，时不时还要来拜访我们。
那怎么样能够让这些淤积的情绪流动呢？
平常我们可以透过：深呼吸、做身体、冥想等触动我们的情绪，或是通过舞动、个案等来疗愈自己。
经常去到大自然也是一个不错的方法，可以让我们当下的情绪释放得更快，当然那个情绪在我们更深的记忆里依然残存。
我们压抑的情绪时间久了，会变成内伤、甚至疾病。
比如女性的乳腺癌、gongjing癌等，就是情绪一直堆积的原因。
除开上面的方法，我们还要跟情绪共处，不压抑任何负面情绪。
[爱心][爱心][爱心]祝福大家都能够与身体和平共处。
